Исследования показали, что подавление истинной идентичности может привести к негативным последствиям для психического здоровья, включая увеличение саморазрушительного поведения, такого как злоупотребление психоактивными веществами, расстройства пищевого поведения и рискованное сексуальное поведение. Эта статья исследует возможные психологические механизмы, лежащие в основе этой связи, исследуя, как подавление идентичности может способствовать чувству стыда, низкой самооценке и отсутствию контроля, все это может увеличить вероятность участия в саморазрушительных импульсах.
Важно понимать, что подразумевается под «подавлением идентичности». Подавление идентичности относится к акту сознательного или неосознанного отрицания или преуменьшения аспектов себя, которые рассматриваются как социально нежелательные или стигматизированные.
Тот, кто идентифицирует себя как ЛГБТК +, может испытывать давление, чтобы скрыть свою сексуальную ориентацию от других из-за страха дискриминации или осуждения. Точно так же кто-то из людей с низким уровнем дохода может чувствовать давление, чтобы представить себя средним классом, чтобы соответствовать своим сверстникам. Хотя подавление этих аспектов идентичности может быть полезным в определенных ситуациях, например, когда это необходимо для личной безопасности или успеха, длительное подавление может иметь негативные последствия.
Одним из возможных механизмов, лежащих в основе связи между подавлением идентичности и саморазрушительными импульсами, является развитие стыда. Стыд - это сильная эмоция, которая может возникнуть, когда люди воспринимают себя как не отвечающие социальным ожиданиям. Когда люди подавляют свою идентичность, они могут испытывать повышенный стыд со временем, потому что они не могут полностью выразить себя или получить подтверждение от других. Это может привести к чувству вины, никчемности и низкой самооценке, что, в свою очередь, может увеличить риск участия в саморазрушительном поведении как способ справиться с ситуацией.
Тот, кто испытывает стыд за то, что он гей, может участвовать в рискованном сексуальном поведении как способ получить подтверждение или доказать свою мужественность, в то время как кто-то, кто испытывает стыд за свой экономический статус, может обратиться к злоупотреблению психоактивными веществами, чтобы избежать своей реальности.
Другой возможный механизм включает потерю контроля и полномочий, связанных с подавлением идентичности. Когда люди подавляют части себя, они могут чувствовать, что не отвечают за свою жизнь или судьбу. Это может привести к ощущению бессилия и безнадежности, что также может увеличить вероятность участия в саморазрушительном поведении.
Тот, кого научили скрывать свою сексуальную ориентацию, может чувствовать, что они не контролируют свои будущие отношения, и может обратиться к употреблению психоактивных веществ, чтобы заглушить эти чувства беспомощности. Точно так же тот, кто чувствует себя в ловушке из-за своего социально-экономического происхождения, может видеть мало надежды на улучшение и прибегать к рискованному поведению, чтобы избежать своих обстоятельств.
Связь между подавлением идентичности и саморазрушительными импульсами может быть связана с разобщенностью, которая может возникнуть, когда люди не чувствуют себя достоверно связанными со своими истинными «я». Исследования показывают, что подлинность важна для психического здоровья и благополучия, а подавление личности может создать чувство отчуждения от себя. Это отчуждение может привести к чувству изоляции, одиночества и отчаяния, что может способствовать саморазрушительному поведению.
Тот, кто чувствует себя оторванным от своей сексуальной ориентации, может изо всех сил пытаться сформировать значимые связи с другими и может обратиться к случайному сексу как способу заполнить эту пустоту. В качестве альтернативы, кто-то, кто пытается выразить свое культурное наследие, может испытать разобщение и обратиться к злоупотреблению психоактивными веществами как к средству избежать этого чувства.
Вероятно, существует множество психологических механизмов, лежащих в основе связи между подавлением идентичности и саморазрушительными импульсами.Поняв эти механизмы, мы можем начать разрабатывать вмешательства и стратегии, чтобы помочь людям справиться с чувством стыда, отсутствием полномочий и разобщенностью, чтобы снизить риск участия в саморазрушительном поведении. Крайне важно, чтобы общество продолжало работать над созданием культуры, в которой ценятся и прославляются все идентичности, позволяя людям полностью выражать себя без страха и осуждения.
Какие психологические механизмы лежат в основе связи между подавлением идентичности и саморазрушительными импульсами?
Подавление идентичности часто связано с негативным воздействием на психическое здоровье, таким как повышенный риск депрессии, тревоги и низкой самооценки. Исследования показывают, что это может быть связано с подавленными людьми, испытывающими более интенсивные чувства конфликта и интернализованного стыда, чем их не подавляющие сверстники. Такие конфликты и чувства могут привести к ряду саморазрушительных импульсов, включая попытки самоубийства, злоупотребление психоактивными веществами и другие формы самоповреждения.