Studi hanno dimostrato che la soppressione della vera identità può avere effetti negativi per la salute mentale, tra cui l'aumento di comportamenti autodistruttivi come abuso di sostanze psicoattive, disturbi del comportamento alimentare e comportamenti sessuali a rischio. Questo articolo esplora i possibili meccanismi psicologici alla base di questo legame, esplorando come la soppressione dell'identità può favorire il senso di vergogna, la scarsa autostima e la mancanza di controllo, tutto ciò può aumentare la probabilità di partecipare a impulsi autodistruttivi.
È importante capire cosa si intende per «soppressione dell'identità». La soppressione dell'identità si riferisce a un atto di negazione consapevole o inconsapevole o di omissione di aspetti di se stessi considerati socialmente indesiderati o stigmatizzati.
Chi si identifica come LGBT C + può subire pressioni per nascondere il proprio orientamento sessuale dagli altri a causa della paura della discriminazione o della condanna. Allo stesso modo, una persona a basso reddito può sentire la pressione di immaginare di essere la classe media per corrispondere ai suoi coetanei. Anche se sopprimere questi aspetti dell'identità può essere utile in determinate situazioni, ad esempio quando è necessario per la sicurezza personale o il successo, una soppressione prolungata può avere effetti negativi.
Uno dei possibili meccanismi alla base del legame tra la soppressione dell'identità e gli impulsi autodistruttivi è lo sviluppo della vergogna. La vergogna è una forte emozione che può verificarsi quando le persone si considerano inadeguate alle aspettative sociali. Quando le persone sopprimono la propria identità, possono provare una maggiore vergogna nel tempo perché non possono esprimersi completamente o ottenere conferma da altri. Questo può portare a un senso di colpa, inutile e scarsa autostima, che a sua volta può aumentare il rischio di partecipare a comportamenti autodistruttivi come un modo per affrontare la situazione.
Chi prova vergogna per essere gay può partecipare a comportamenti sessuali rischiosi come un modo per ottenere conferma o dimostrare la propria virilità, mentre qualcuno che prova vergogna per il suo status economico può rivolgersi all'abuso di sostanze psicoattive per evitare la sua realtà.
Un altro meccanismo potrebbe includere la perdita di controllo e le autorizzazioni associate alla soppressione dell'identità. Quando le persone sopprimono le loro parti, possono sentire di non essere responsabili della loro vita o del loro destino. Questo può portare a una sensazione di impotenza e disperazione, che può anche aumentare la probabilità di partecipare a comportamenti autodistruttivi.
Chi è stato insegnato a nascondere il proprio orientamento sessuale può sentire che non controllano le loro relazioni future e può rivolgersi all'uso di sostanze psicoattive per scongiurare questi sentimenti di impotenza. Allo stesso modo, chi si sente intrappolato a causa della sua origine socio-economica può vedere poca speranza di migliorare e ricorrere a comportamenti rischiosi per evitare le proprie circostanze.
Il legame tra la soppressione dell'identità e gli impulsi autodistruttivi può essere associato a una divisione che può verificarsi quando le persone non si sentono affidabili al loro vero me. La ricerca dimostra che l'autenticità è importante per la salute mentale e il benessere, e la soppressione della personalità può creare un senso di esclusione da se stessi. Questa emarginazione può portare a un senso di isolamento, solitudine e disperazione, che può contribuire a comportamenti autodistruttivi.
Chi si sente scollegato dal proprio orientamento sessuale può cercare di creare legami significativi con gli altri e può rivolgersi al sesso casuale come modo per colmare questo vuoto.In alternativa, qualcuno che cerca di esprimere il proprio patrimonio culturale può sperimentare la divisione e rivolgersi all'abuso di sostanze psicoattive come mezzo per evitare questo sentimento.
Probabilmente ci sono molti meccanismi psicologici alla base del legame tra soppressione dell'identità e impulsi autodistruttivi. Quando capiamo questi meccanismi, possiamo iniziare a sviluppare interventi e strategie per aiutare le persone ad affrontare il senso di vergogna, la mancanza di potere e la divisione per ridurre il rischio di partecipare a comportamenti autodistruttivi. È fondamentale che la società continui a lavorare per creare una cultura in cui tutte le identità siano apprezzate e celebrate, permettendo alle persone di esprimersi pienamente senza paura e senza essere giudicate.
Quali sono i meccanismi psicologici alla base del legame tra la soppressione dell'identità e gli impulsi autodistruttivi?
La soppressione dell'identità è spesso associata a effetti negativi sulla salute mentale, come l'aumento del rischio di depressione, ansia e bassa autostima. Gli studi dimostrano che questo può essere dovuto a persone depresse che provano sentimenti più intensi di conflitto e vergogna internalizzata rispetto ai loro coetanei non schiaccianti. Tali conflitti e sentimenti possono portare a una serie di impulsi autodistruttivi, tra cui tentativi di suicidio, abuso di sostanze psicoattive e altre forme di auto-prevenzione.