Травма - это опыт, который может оказать глубокое влияние на многие аспекты нашей жизни, включая нашу сексуальность. Травмирующие события могут вызвать изменения в нашем поведении, эмоциях, мыслях и физической реакции на раздражители. Одна область, которая была менее изучена, но все более изучена, - это то, как травма влияет на наши сексуальные желания и поведение. В этой статье будут рассмотрены некоторые общие способы, которыми травма может повлиять на наш сексуальный опыт, и что мы можем с этим сделать.
Изменения в сексуальном желании
Одним из распространенных эффектов травмы является снижение сексуального желания. Пережив травмирующее событие, люди могут почувствовать себя менее заинтересованными в сексе, чем раньше. Существует несколько возможных причин этого.
Например, они могут быть более чувствительны к триггерам, связанным с их травмой, таким как определенные звуки, запахи или визуальные сигналы. Эти триггеры могут заставить их чувствовать беспокойство или дискомфорт, затрудняя расслабление, достаточное для возбуждения.
Кроме того, симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), такие как гипервизия и повторное переживание травмы, могут мешать расслаблению во время секса. Люди, которые пережили травму, могут также бороться с интимностью, что может привести к отсутствию интереса к сексу.
Изменения в сексуальном выражении
Еще один способ, которым травма может изменить наше сексуальное выражение, - это изменение того, как мы общаемся с партнерами во время секса. Люди, которые пережили травму, могут с большей вероятностью отказаться от прикосновения или прикосновения, или они могут не испытывать удовольствие так же легко. Им также может быть трудно сообщить о своих потребностях и желаниях из-за чувства стыда или вины за секс. Другие изменения в сексуальном выражении включают избегание определенных позиций, действий или мест, которые напоминают им о травмирующем событии. Кроме того, людям, перенесшим травму, может быть трудно установить доверие и безопасность с партнерами, что может повлиять на их способность наслаждаться сексом.
Варианты лечения
К счастью, есть несколько вариантов лечения, доступных для тех, кто борется с этими проблемами. Было показано, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) эффективна, помогая людям справиться с влиянием травмы на сексуальность. Этот тип терапии помогает пациентам выявлять негативные мысли и поведение, связанные с сексом, и разрабатывать более здоровые стратегии преодоления трудностей. Десенсибилизация и повторная обработка движений глаз (EMDR) является еще одним многообещающим вариантом лечения ПТСР и других связанных с травмой состояний. Это включает в себя использование двусторонней стимуляции, такой как движения глаз или постукивание, чтобы помочь обработать травмирующие воспоминания. Лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), также могут помочь уменьшить симптомы депрессии и тревоги, которые часто сопровождают травму.
В заключение, хотя травма может значительно повлиять на наш сексуальный опыт, существуют варианты лечения, доступные для решения этих проблем. Работая со специалистом по психическому здоровью, люди могут научиться управлять своими триггерами и симптомами, чтобы улучшить общее качество жизни.
Как травмирующие события меняют сексуальное желание и выражение?
Влияние травмы на сексуальное желание и выражение варьируется от человека к человеку. Некоторые могут испытывать снижение сексуального желания или вообще избегать близости, в то время как другие могут гиперсексуализироваться и участвовать в поведении высокого риска, таком как незащищенный секс или распущенность. Это можно объяснить различными факторами, включая изменения в химии мозга, изменения в образе тела, трудности с доверием к окружающим и страх близости.