El trauma es una experiencia que puede tener un profundo impacto en muchos aspectos de nuestra vida, incluyendo nuestra sexualidad. Los eventos traumáticos pueden causar cambios en nuestro comportamiento, emociones, pensamientos y respuesta física a estímulos. Un área que ha sido menos estudiada, pero cada vez más estudiada, es cómo el trauma afecta nuestros deseos y comportamientos sexuales. Este artículo examinará algunas formas comunes en que el trauma puede afectar nuestra experiencia sexual, y qué podemos hacer al respecto.
Cambios en el deseo sexual
Uno de los efectos comunes de la lesión es la disminución del deseo sexual. Después de sobrevivir a un evento traumático, las personas pueden sentirse menos interesadas en el sexo que antes. Hay varias razones posibles para esto.
Por ejemplo, pueden ser más sensibles a los desencadenantes asociados con su lesión, como ciertos sonidos, olores o señales visuales. Estos desencadenantes pueden hacerles sentir ansiedad o incomodidad, dificultando la relajación suficiente para excitarse.
Además, los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT), como la hipervisión y la reexposición de traumas, pueden interferir con la relajación durante el sexo. Las personas que han sobrevivido al trauma también pueden luchar contra la intimidad, lo que puede llevar a una falta de interés en el sexo.
Cambios en la expresión sexual
Otra forma en que el trauma puede cambiar nuestra expresión sexual es cambiando la forma en que nos comunicamos con las parejas durante el sexo. Las personas que han sobrevivido al trauma pueden ser más propensas a renunciar al tacto o al tacto, o pueden no experimentar el placer con la misma facilidad. También puede ser difícil para ellos comunicar sus necesidades y deseos debido a sentimientos de vergüenza o culpa por el sexo. Otros cambios en la expresión sexual incluyen evitar ciertas posiciones, acciones o lugares que les recuerden un evento traumático. Además, las personas que han sufrido una lesión pueden tener dificultades para establecer confianza y seguridad con sus parejas, lo que puede afectar su capacidad para disfrutar del sexo.
Opciones de tratamiento
Afortunadamente, hay varias opciones de tratamiento disponibles para aquellos que luchan contra estos problemas. Se ha demostrado que la terapia cognitivo-conductual (TCP) es eficaz para ayudar a las personas a hacer frente a los efectos de la lesión en la sexualidad. Este tipo de terapia ayuda a los pacientes a identificar pensamientos y comportamientos negativos relacionados con el sexo y desarrollar estrategias más saludables para superar las dificultades. La desensibilización y el re-tratamiento de los movimientos oculares (EMDR) es otra opción prometedora para el tratamiento del TEPT y otras afecciones relacionadas con el trauma. Esto incluye el uso de estimulación bilateral, como movimientos oculares o golpes, para ayudar a procesar recuerdos traumáticos. Medicamentos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) también pueden ayudar a reducir los síntomas de depresión y ansiedad que a menudo acompañan a la lesión.
En conclusión, aunque la lesión puede afectar significativamente nuestra experiencia sexual, hay opciones de tratamiento disponibles para resolver estos problemas. Al trabajar con un especialista en salud mental, las personas pueden aprender a manejar sus desencadenantes y síntomas para mejorar su calidad de vida en general.
¿Cómo cambian los acontecimientos traumáticos el deseo y la expresión sexual?
El efecto del trauma en el deseo y la expresión sexual varía de una persona a otra. Algunos pueden experimentar una disminución del deseo sexual o evitar la intimidad en general, mientras que otros pueden hipersexualizarse y participar en comportamientos de alto riesgo, como el sexo sin protección o la promiscuidad. Esto puede explicarse por diversos factores, incluyendo cambios en la química cerebral, cambios en la imagen corporal, dificultad para confiar en los demás y miedo a la intimidad.