Trauma ist eine Erfahrung, die tiefgreifende Auswirkungen auf viele Aspekte unseres Lebens haben kann, einschließlich unserer Sexualität. Traumatische Ereignisse können Veränderungen in unserem Verhalten, Emotionen, Gedanken und körperliche Reaktionen auf Reize verursachen. Ein Bereich, der weniger erforscht, aber zunehmend erforscht wurde, ist die Art und Weise, wie Trauma unsere sexuellen Wünsche und Verhaltensweisen beeinflusst. Dieser Artikel wird einige der häufigsten Möglichkeiten untersuchen, wie Trauma unsere sexuellen Erfahrungen beeinflussen kann und was wir dagegen tun können.
Veränderungen des sexuellen Verlangens
Eine häufige Wirkung von Traumata ist das verminderte sexuelle Verlangen. Nachdem sie ein traumatisches Ereignis erlebt haben, fühlen sich die Menschen möglicherweise weniger an Sex interessiert als zuvor. Dafür gibt es mehrere mögliche Gründe.
Zum Beispiel können sie empfindlicher auf Auslöser reagieren, die mit ihrem Trauma zusammenhängen, wie bestimmte Geräusche, Gerüche oder visuelle Signale. Diese Auslöser können dazu führen, dass sie sich ängstlich oder unwohl fühlen, was es schwierig macht, sich ausreichend zu entspannen, um aufgeregt zu sein. Darüber hinaus können Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) wie Hypervisie und das Wiedererleben eines Traumas die Entspannung beim Sex beeinträchtigen. Menschen, die ein Trauma erlebt haben, können auch mit Intimität kämpfen, was zu einem Mangel an Interesse an Sex führen kann.
Veränderungen des sexuellen Ausdrucks
Eine weitere Möglichkeit, wie Trauma unseren sexuellen Ausdruck verändern kann, ist die Veränderung der Art und Weise, wie wir mit Partnern beim Sex kommunizieren. Menschen, die ein Trauma erlebt haben, können eher auf Berührung oder Berührung verzichten, oder sie erleben das Vergnügen möglicherweise nicht so leicht. Es kann auch schwierig für sie sein, ihre Bedürfnisse und Wünsche aufgrund von Schamgefühlen oder Schuldgefühlen für Sex zu kommunizieren. Andere Veränderungen im sexuellen Ausdruck beinhalten die Vermeidung bestimmter Positionen, Handlungen oder Orte, die sie an ein traumatisches Ereignis erinnern. Darüber hinaus kann es für Menschen, die ein Trauma erlitten haben, schwierig sein, Vertrauen und Sicherheit mit Partnern aufzubauen, was sich auf ihre Fähigkeit auswirken kann, Sex zu genießen.
Behandlungsmöglichkeiten
Glücklicherweise gibt es mehrere Behandlungsmöglichkeiten für diejenigen, die mit diesen Problemen zu kämpfen haben. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) hat sich als wirksam erwiesen, um Menschen zu helfen, mit den Auswirkungen von Traumata auf die Sexualität umzugehen. Diese Art der Therapie hilft den Patienten, negative Gedanken und Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Sex zu erkennen und gesündere Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Die Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen (EMDR) ist eine weitere vielversprechende Behandlungsoption für PTSD und andere traumabedingte Erkrankungen. Dazu gehört die Verwendung von bilateraler Stimulation wie Augenbewegungen oder Klopfen, um traumatische Erinnerungen zu verarbeiten. Medikamente wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) können auch dazu beitragen, die Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu reduzieren, die häufig mit Traumata einhergehen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Traumata zwar unsere sexuellen Erfahrungen erheblich beeinträchtigen können, es jedoch Behandlungsmöglichkeiten gibt, um diese Probleme anzugehen. Durch die Zusammenarbeit mit einem Spezialisten für psychische Gesundheit können Menschen lernen, mit ihren Auslösern und Symptomen umzugehen, um die allgemeine Lebensqualität zu verbessern.
Wie verändern traumatische Ereignisse sexuelles Verlangen und Ausdruck?
Die Wirkung des Traumas auf sexuelles Verlangen und Ausdruck variiert von Person zu Person. Einige können eine Abnahme des sexuellen Verlangens erfahren oder Intimität ganz vermeiden, während andere hypersexualisiert werden und an risikoreichen Verhaltensweisen wie ungeschütztem Sex oder Promiskuität teilnehmen können. Dies kann durch verschiedene Faktoren erklärt werden, einschließlich Veränderungen in der Gehirnchemie, Veränderungen im Körperbild, Schwierigkeiten beim Vertrauen in andere und Angst vor Intimität.