Trauma è un'esperienza che può avere un impatto profondo su molti aspetti della nostra vita, compresa la nostra sessualità. Eventi traumatici possono causare cambiamenti nei nostri comportamenti, emozioni, pensieri e reazioni fisiche agli stimoli. Un campo meno studiato, ma sempre più studiato, è come il trauma influisce sui nostri desideri e comportamenti sessuali. Questo articolo esaminerà alcuni modi comuni in cui il trauma può influenzare la nostra esperienza sessuale, e cosa possiamo fare a riguardo.
Cambiamenti nel desiderio sessuale
Uno degli effetti comuni del trauma è la riduzione del desiderio sessuale. Dopo aver vissuto un evento traumatico, le persone possono sentirsi meno interessate al sesso di prima. Ci sono diverse possibili ragioni per questo.
Ad esempio, possono essere più sensibili ai trigger associati ai loro traumi, quali suoni, odori o segnali visivi. Questi trigger possono far sentire loro ansia o disagio, rendendo difficile il rilassamento sufficiente per l'eccitazione.
Inoltre, i sintomi di disturbo da stress post traumatico (PTSD), come ipervisione e lesioni ripetute, possono interferire con il rilassamento durante il sesso. Le persone che hanno subito un trauma possono anche combattere contro l'intimità, che può portare alla mancanza di interesse per il sesso.
Cambiamenti nell'espressione sessuale
Un altro modo in cui un trauma può cambiare la nostra espressione sessuale è cambiare il modo in cui interagiamo con i partner durante il sesso. Le persone che hanno subito un trauma possono avere più probabilità di rinunciare a toccare o toccare, o possono non provare il piacere altrettanto facilmente. Possono anche avere difficoltà a comunicare i loro bisogni e desideri a causa del senso di vergogna o di colpa per il sesso. Altri cambiamenti nell'espressione sessuale includono evitare certe posizioni, azioni o luoghi che ricordano loro un evento traumatico. Inoltre, le persone che hanno subito un trauma possono avere difficoltà a stabilire fiducia e sicurezza con i partner, che possono influenzare la loro capacità di godere del sesso.
Opzioni di trattamento
Fortunatamente ci sono diverse opzioni di trattamento disponibili per chi combatte questi problemi. È stato dimostrato che la terapia cognitivo-comportamentale (CPT) è efficace, aiutando le persone a gestire l'impatto del trauma sulla sessualità. Questo tipo di terapia aiuta i pazienti a identificare i pensieri negativi e comportamenti legati al sesso e sviluppare strategie più sane per superare le difficoltà. La desensibilizzazione e la rielaborazione dei movimenti oculari (EMDR) è un'altra opzione promettente per il trattamento di PTSD e altre condizioni correlate a traumi. Questo include l'uso di stimolazione bilaterale, come movimenti oculari o palpitazioni, per aiutare a elaborare i ricordi traumatici. Farmaci come inibitori selettivi di retro della serotonina (SIS) possono anche aiutare a ridurre i sintomi di depressione e ansia che spesso accompagnano il trauma.
Per concludere, sebbene il trauma possa influenzare in modo significativo la nostra esperienza sessuale, ci sono opzioni di trattamento disponibili per risolvere questi problemi. Lavorando con un esperto di salute mentale, le persone possono imparare a gestire i loro trigger e sintomi per migliorare la qualità generale della vita.
Come gli eventi traumatici cambiano il desiderio sessuale e l'espressione?
L'impatto del trauma sul desiderio sessuale e l'espressione variano da persona a persona. Alcuni possono sperimentare una diminuzione del desiderio sessuale o di evitare la vicinanza, mentre altri possono ipersessualizzare e partecipare a comportamenti ad alto rischio come sesso non protetto o promiscuità. Questo può essere spiegato da diversi fattori, tra cui i cambiamenti nella chimica cerebrale, i cambiamenti nell'immagine del corpo, le difficoltà di fiducia negli altri e la paura dell'intimità.