Социальная изоляция - это распространенное явление, с которым сталкиваются члены сообщества ЛГБТК +, включая геев, лесбиянок, бисексуалов, трансгендеров, квиров, интерсекс-людей и других. Социальная изоляция может принимать различные формы, такие как дискриминация, неприятие, предрассудки, изоляция и маргинализация на основе сексуальной ориентации или гендерной идентичности. Эта социальная изоляция формирует развитие устойчивости, эмоциональной регуляции и реляционной уверенности различными способами, которые уникальны для каждого человека.
Одним из способов, которым социальная изоляция влияет на устойчивость, является опыт травмы. ЛГБТК + люди, которые сталкиваются с социальной изоляцией, могут испытывать высокий уровень травм из-за негативного опыта, такого как издевательства, домогательства, насилие и дискриминация. Этот травматический опыт может привести к ряду психологических эффектов, включая посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), депрессию, беспокойство и низкую самооценку. Эти эффекты могут затруднить повышение устойчивости и преодоление сложных ситуаций.
Повышение устойчивости включает в себя развитие таких навыков, как решение проблем, коммуникация, адаптивность и находчивость, которые могут быть полезны для преодоления этих трудностей.
Эмоциональное регулирование - еще одна область, в которой социальная изоляция может оказать влияние. ЛГБТК + люди, которые сталкиваются с социальной изоляцией, могут бороться с эффективной регуляцией своих эмоций, что приводит к эмоциональной дисрегуляции и трудностям в управлении стрессом и преодолении негативных эмоций. Социальная изоляция также может привести к чувству стыда, вины и самообвинения, что может еще больше способствовать эмоциональной дисрегуляции. Разработка стратегий здоровой эмоциональной регуляции, таких как внимательность, медитация и позитивное самовыражение, может помочь людям более эффективно управлять своими эмоциями и улучшить общее самочувствие.
Социальная изоляция может формировать реляционную уверенность, ограничивая возможности для социальной связи и поддержки. ЛГБТК + люди, которые сталкиваются с социальной изоляцией, могут оказаться изолированными от своих сверстников и не в состоянии сформировать значимые отношения с другими. Эта изоляция может привести к низкой уверенности в себе, снижению самооценки и трудностям в формировании здоровых связей с другими. Укрепление доверия к отношениям включает в себя развитие безопасных привязанностей, развитие отношений и участие в действиях, которые способствуют формированию чувства сопричастности и общности.
Социальная изоляция формирует развитие устойчивости, эмоциональной регуляции и доверия к отношениям у ЛГБТК + индивидуумов уникальными способами. Решение проблемы социальной изоляции посредством образования, пропаганды и изменения политики имеет решающее значение для содействия благополучию и устойчивости этого маргинализированного населения.
Как социальная изоляция формирует развитие устойчивости, эмоциональной регуляции и реляционной уверенности в ЛГБТК + людях?
Исследования показали, что социальная изоляция может оказывать глубокое влияние на развитие устойчивости, эмоциональной регуляции и реляционной уверенности в ЛГБТК + людях (Rosenberger et al., 2018). Социальная изоляция относится к процессу, когда человек намеренно или непреднамеренно исключается из группы или сообщества, что приводит к чувству изоляции, одиночества и маргинализации.