L'isolamento sociale è un fenomeno comune che i membri della comunità LGBT TQ + affrontano, tra cui gay, lesbiche, bisessuali, transgender, quir, intersex e altri. L'isolamento sociale può assumere diverse forme, come la discriminazione, il rifiuto, i pregiudizi, l'isolamento e la marginalizzazione basati sull'orientamento sessuale o sull'identità di genere. Questo isolamento sociale costituisce lo sviluppo della resilienza, della regolazione emotiva e della fiducia relazionale in diversi modi che sono unici per ogni individuo.
Uno dei modi in cui l'isolamento sociale influisce sulla resistenza è l'esperienza del trauma. Le persone LGBT TQ + che affrontano l'isolamento sociale possono subire un elevato tasso di traumi a causa di esperienze negative come bullismo, molestie, violenza e discriminazione. Questa esperienza traumatica può portare a una serie di effetti psicologici, tra cui il disturbo da stress post traumatico (PTSD), depressione, ansia e bassa autostima. Questi effetti possono rendere difficile aumentare la resilienza e superare situazioni difficili.
Il miglioramento della sostenibilità include lo sviluppo di competenze come la risoluzione dei problemi, la comunicazione, l'adattabilità e la capacità di elaborazione che possono essere utili per superare queste sfide.
La regolazione emotiva è un altro campo in cui l'isolamento sociale può avere un impatto. Le persone LGBT TQ + che affrontano l'isolamento sociale possono combattere una regolamentazione efficace delle loro emozioni, che porta a una disfunzione emotiva e difficoltà a gestire lo stress e a superare le emozioni negative. L'isolamento sociale può anche portare a un senso di vergogna, colpa e autolesionismo, che può contribuire ancora di più alla disfunzione emotiva. Sviluppare strategie di regolazione emotiva sana, come attenzione, meditazione e espressione positiva, può aiutare le persone a gestire le loro emozioni in modo più efficace e migliorare il benessere generale.
L'isolamento sociale può generare fiducia relazionale, limitando le opportunità di comunicazione e supporto sociale. Le persone LGBT C + che affrontano l'isolamento sociale possono essere isolate dai loro coetanei e non sono in grado di formare rapporti significativi con gli altri. Questo isolamento può portare a poca fiducia in se stessi, diminuire l'autostima e difficoltà a formare legami sani con gli altri. Il rafforzamento della fiducia nelle relazioni include lo sviluppo di legami sicuri, lo sviluppo di relazioni e la partecipazione ad azioni che contribuiscono a creare un senso di contatto e di comunità.
L'isolamento sociale consente di sviluppare la resilienza, la regolazione emotiva e la fiducia nelle relazioni tra gli individui LGBT + in modi unici. Affrontare l'esclusione sociale attraverso l'istruzione, la propaganda e il cambiamento delle politiche è fondamentale per promuovere il benessere e la resilienza di questa popolazione marginalizzata.
Come fa l'isolamento sociale a sviluppare la resilienza, la regolazione emotiva e la fiducia relazionale nelle persone LGBT TQ +?
Studi hanno dimostrato che l'isolamento sociale può avere un impatto profondo sullo sviluppo della resilienza, della regolazione emotiva e della fiducia relazionale in persone LGBT + (Rosenberger et al., 2018). L'isolamento sociale si riferisce a un processo in cui una persona viene intenzionalmente o involontariamente esclusa da un gruppo o comunità, causando un senso di isolamento, solitudine e marginalizzazione.