العزلة الاجتماعية هي ظاهرة شائعة يعاني منها أفراد مجتمع LGBTQ +، بما في ذلك المثليين والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمثليين وثنائيي الجنس وغيرهم. يمكن أن يتخذ الاستبعاد الاجتماعي أشكالًا عديدة، مثل التمييز والرفض والتحيز والإقصاء والتهميش على أساس التوجه الجنسي أو الهوية الجنسية. تشكل هذه العزلة الاجتماعية تطور المرونة والتنظيم العاطفي والثقة العلائقية بمجموعة متنوعة من الطرق الفريدة لكل فرد.
إحدى الطرق التي تؤثر بها العزلة الاجتماعية على المرونة هي من خلال تجارب الصدمات. قد يعاني الأشخاص من مجتمع الميم الذين يواجهون الإقصاء الاجتماعي من مستويات عالية من الصدمات بسبب التجارب السلبية مثل التنمر والتحرش والعنف والتمييز. يمكن أن تؤدي هذه التجارب المؤلمة إلى عدد من الآثار النفسية، بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب والقلق وتدني احترام الذات. يمكن أن تجعل هذه الآثار من الصعب بناء المرونة والتغلب على المواقف الصعبة. ينطوي بناء المرونة على تطوير مهارات مثل حل المشكلات والتواصل والقدرة على التكيف وسعة الحيلة التي يمكن أن تكون مفيدة في التغلب على هذه الصعوبات.
التنظيم العاطفي هو مجال آخر حيث يمكن أن يكون للعزلة الاجتماعية تأثير. قد يعاني الأشخاص من مجتمع الميم الذين يواجهون العزلة الاجتماعية من خلال التنظيم الفعال لمشاعرهم، مما يؤدي إلى خلل تنظيمي عاطفي وصعوبات في إدارة التوتر والتغلب على المشاعر السلبية. يمكن أن تؤدي العزلة الاجتماعية أيضًا إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب واللوم على الذات، مما قد يساهم بشكل أكبر في اضطراب التنظيم العاطفي. يمكن أن يساعد تطوير استراتيجيات التنظيم العاطفي الصحي مثل اليقظة والتأمل والتعبير الإيجابي الناس على إدارة عواطفهم بشكل أكثر فعالية وتحسين الرفاهية العامة.
العزلة الاجتماعية يمكن أن تشكل ثقة علائقية، مما يحد من فرص التواصل الاجتماعي والدعم. قد يجد الأشخاص من مجتمع الميم الذين يواجهون العزلة الاجتماعية أنفسهم معزولين عن أقرانهم وغير قادرين على تكوين علاقات ذات مغزى مع الآخرين. يمكن أن تؤدي هذه العزلة إلى انخفاض الثقة بالنفس، وتقليل احترام الذات، وصعوبات في تكوين روابط صحية مع الآخرين. ينطوي بناء الثقة في العلاقات على تطوير ارتباطات آمنة، وتطوير العلاقات، والمشاركة في الأنشطة التي تعزز الشعور بالملكية والمجتمع.
تشكل العزلة الاجتماعية تطور المرونة والتنظيم العاطفي والثقة في العلاقات بين أفراد مجتمع الميم بطرق فريدة. إن معالجة الاستبعاد الاجتماعي من خلال التعليم والدعوة وتغيير السياسات أمر بالغ الأهمية لتعزيز رفاه هؤلاء السكان المهمشين ومرونتهم.
كيف تشكل العزلة الاجتماعية تطور المرونة والتنظيم العاطفي والثقة العلائقية لدى أفراد مجتمع الميم ؟
أظهرت الدراسات أن العزلة الاجتماعية يمكن أن يكون لها آثار عميقة على تطوير المرونة والتنظيم العاطفي والثقة العلائقية لدى أفراد مجتمع الميم (Rosenberger et al.، 2018). تشير العزلة الاجتماعية إلى العملية التي يتم فيها استبعاد الشخص عن قصد أو عن غير قصد من مجموعة أو مجتمع، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة والتهميش.