L'exclusion sociale est un phénomène courant auquel sont confrontés les membres de la communauté LGBTQ +, y compris les personnes gays, lesbiennes, bisexuelles, transgenres, quires, intersexes et autres. L'exclusion sociale peut prendre diverses formes, comme la discrimination, le rejet, les préjugés, l'exclusion et la marginalisation fondées sur l'orientation sexuelle ou l'identité de genre. Cet isolement social façonne le développement de la résilience, de la régulation émotionnelle et de la confiance relationnelle de diverses façons propres à chaque individu.
L'une des façons dont l'exclusion sociale affecte la résilience est l'expérience du traumatisme. Les personnes LGBTQ + qui font face à l'exclusion sociale peuvent subir des niveaux élevés de traumatisme en raison d'expériences négatives telles que l'intimidation, le harcèlement, la violence et la discrimination. Cette expérience traumatique peut entraîner un certain nombre d'effets psychologiques, y compris le trouble de stress post-traumatique (TSPT), la dépression, l'anxiété et une faible estime de soi. Ces effets peuvent rendre difficile l'amélioration de la résilience et la résolution de situations difficiles.
L'amélioration de la résilience implique le développement de compétences telles que la résolution de problèmes, la communication, l'adaptabilité et l'ingéniosité, qui peuvent être utiles pour surmonter ces difficultés.
La réglementation émotionnelle est un autre domaine dans lequel l'exclusion sociale peut avoir un impact. Les personnes LGBTQ + qui sont confrontées à l'exclusion sociale peuvent lutter contre la régulation efficace de leurs émotions, ce qui entraîne une dysregulation émotionnelle et des difficultés à gérer le stress et à surmonter les émotions négatives. L'isolement social peut également engendrer des sentiments de honte, de culpabilité et de culpabilité, ce qui peut contribuer davantage à la dysregulation émotionnelle. L'élaboration de stratégies saines de régulation émotionnelle, telles que l'attention, la méditation et l'expression positive, peut aider les gens à gérer leurs émotions plus efficacement et à améliorer leur bien-être général.
L'exclusion sociale peut former une confiance relationnelle en limitant les possibilités de lien social et de soutien. Les personnes LGBTQ + qui sont confrontées à l'exclusion sociale peuvent se retrouver isolées de leurs pairs et incapables de nouer des relations significatives avec les autres. Cet isolement peut entraîner une faible confiance en soi, une baisse de l'estime de soi et des difficultés à établir des liens sains avec les autres. Le renforcement de la confiance dans les relations implique le développement d'attaches sûres, le développement de relations et la participation à des actions qui favorisent un sentiment d'appropriation et de communauté.
L'exclusion sociale forme le développement de la résilience, de la régulation émotionnelle et de la confiance dans les relations LGBTQ + des individus de manière unique. S'attaquer à l'exclusion sociale par l'éducation, la sensibilisation et le changement des politiques est essentiel pour promouvoir le bien-être et la résilience de ces populations marginalisées.
Comment l'exclusion sociale façonne-t-elle le développement de la résilience, de la régulation émotionnelle et de la confiance relationnelle dans les personnes LGBTQ + ?
Des études ont montré que l'exclusion sociale peut avoir un impact profond sur le développement de la résilience, de la régulation émotionnelle et de la confiance relationnelle chez les personnes LGBTQ + (Rosenberger et al., 2018). L'exclusion sociale désigne un processus dans lequel une personne est exclue délibérément ou non d'un groupe ou d'une communauté, ce qui entraîne un sentiment d'exclusion, de solitude et de marginalisation.