Сексуальная энергия - важная составляющая любых романтических отношений. Партнерам может быть сложно поддерживать постоянный уровень возбуждения и желания друг друга в течение длительных периодов времени. Это может привести к недоразумениям, недопониманию и даже чувству обиды и гнева. Вот некоторые стратегии, которые пары могут использовать, чтобы управлять своими различными уровнями сексуального желания.
Первая стратегия заключается в установлении четких коммуникационных границ. Супруги должны открыто и честно обсуждать друг с другом свои индивидуальные предпочтения, желания и потребности. Они должны выделить определенное время и места для интимной деятельности и составить график, который работает для обеих вовлеченных сторон. Таким образом они могут избежать разочарования и конфликтов, вызванных несоответствующими ожиданиями.
Во-вторых, партнеры должны вместе заниматься несексуальными делами, такими как чтение книг, выход на ужин, просмотр фильмов или прогулки. Эти действия могут помочь построить эмоциональную близость, доверие и понимание. Они также могут предоставить возможности для прикосновений, объятий и привязанности, не обязательно приводя к половому акту.
В-третьих, важно понимать, что на сексуальное влечение влияют многие факторы, помимо только внешнего вида и химии. Партнеры должны стараться ценить личные качества и качества друг друга, включая ум, юмор, доброту и сострадание. Им следует сосредоточиться на том, что они считают привлекательным для своего партнера, а не останавливаться на предполагаемых недостатках.
В-четвертых, партнеры не должны использовать секс как оружие друг против друга. Это означает воздержание от угроз, ультиматумов или наказаний, связанных с сексуальной активностью. К сексу следует относиться как к позитивному, взаимовыгодному опыту, который улучшает отношения, а не к чему-то, что должно быть вынуждено или использовано для манипулирования другим человеком.
Наконец, партнеры должны обращаться за внешней поддержкой, если это необходимо. Терапевт или консультант может помочь парам изучить основные проблемы, определить источники напряженности и разработать стратегии разрешения конфликтов. Они также могут рекомендовать упражнения для общения или мероприятия по построению близости, которые могут улучшить связь и удовольствие между партнерами.
Используя эти стратегии, пары могут поддерживать здоровый уровень сексуального желания и близости с течением времени, даже когда их желания и потребности различаются.
Однако это требует терпения, непредубежденности и уважения границ друг друга. Если пара не может преодолеть несоответствие сексуальной энергии самостоятельно, может потребоваться обратиться за профессиональной помощью.
Как партнеры управляют несоответствующей сексуальной энергией с течением времени?
Партнеры, которые имели длительные отношения, вероятно, знают, что их сексуальное влечение может значительно измениться с течением времени. Это нормально по различным причинам, таким как гормональные изменения, жизненные события, стрессоры или проблемы с психическим здоровьем. В то время как некоторые могут испытывать увеличение своего либидо, другие могут заметить снижение. Поэтому важно обсуждать эти разногласия со своим партнером открыто и честно.