L'energia sessuale è un componente importante di ogni relazione romantica. Può essere difficile per i partner mantenere un costante livello di eccitazione e desiderio per lunghi periodi di tempo. Questo può portare a fraintendimenti, malintesi e persino sentimenti di rancore e rabbia. Ecco alcune strategie che le coppie possono utilizzare per gestire i loro diversi livelli di desiderio sessuale.
La prima strategia è stabilire limiti chiari di comunicazione. I coniugi devono discutere apertamente e onestamente tra loro le loro preferenze, desideri e esigenze individuali. Devono assegnare un certo tempo e luoghi per attività intime e creare un programma che funziona per entrambe le parti coinvolte. In questo modo possono evitare delusioni e conflitti dovuti a aspettative incongruenti.
In secondo luogo, i partner devono affrontare insieme questioni non sessuali come la lettura di libri, l'uscita per cena, la visione di film o le passeggiate. Queste azioni possono aiutare a costruire intimità emotiva, fiducia e comprensione. Possono anche offrire opportunità di toccare, abbracciare e attaccare, senza necessariamente portare a un rapporto sessuale.
In terzo luogo, è importante capire che l'attrazione sessuale è influenzata da molti fattori, oltre all'aspetto e alla chimica. I partner devono cercare di apprezzare le qualità e le qualità personali dell'altro, tra cui la mente, l'umorismo, la bontà e la compassione. Dovrebbero concentrarsi su ciò che ritengono attraente per il loro partner, invece di fermarsi su presunti difetti.
Quarto, i partner non devono usare il sesso come arma l'uno contro l'altro. Ciò significa astenersi da minacce, ultimatum o punizioni legate all'attività sessuale. Il sesso deve essere trattato come un'esperienza positiva, reciprocamente vantaggiosa, che migliora le relazioni e non qualcosa che deve essere costretto o usato per manipolare un'altra persona.
Infine, i partner devono richiedere supporto esterno, se necessario. Un terapeuta o un consulente può aiutare le coppie a studiare i problemi principali, identificare le fonti di tensione e sviluppare strategie di risoluzione dei conflitti. Possono anche consigliare esercizi di comunicazione o attività di vicinanza che possono migliorare il legame e il piacere tra i partner.
Utilizzando queste strategie, le coppie possono mantenere un sano livello di desiderio sessuale e intimità nel tempo, anche quando i loro desideri e i loro bisogni variano.
Tuttavia, ciò richiede pazienza, involontarietà e rispetto dei limiti reciproci. Se la coppia non riesce a superare la discrepanza di energia sessuale da sola, può essere necessario chiedere aiuto professionale.
Come i partner gestiscono l'energia sessuale non corrispondente nel tempo?
Partner che hanno avuto rapporti duraturi probabilmente sanno che la loro attrazione sessuale può cambiare notevolmente nel corso del tempo. È normale per vari motivi come cambiamenti ormonali, eventi vitali, stress o problemi di salute mentale. Mentre alcuni possono sperimentare un aumento della loro libido, altri possono notare un calo. Quindi è importante discutere di queste divergenze con il vostro partner apertamente e onestamente.