性的エネルギーは、任意のロマンチックな関係の重要な要素です。パートナーが長期間にわたって互いに絶え間ない興奮と欲望を維持することは困難です。これは誤解、誤解、さらには憤りや怒りの感情につながる可能性があります。ここではいくつかの戦略カップルが性欲の彼らの異なるレベルを管理するために使用することができます。
最初の戦略は、明確な通信境界を設定することです。配偶者は、個人の好み、欲望、ニーズを公然と率直に話し合うべきです。彼らは親密な活動のための特定の時間とスペースを脇に置き、関係者のために働くスケジュールを作成する必要があります。このようにして、不適切な期待によって引き起こされる欲求不満や葛藤を避けることができます。
次に、パートナーは、本を読む、夕食に出かける、映画を見る、または外出するなどの性的でない活動を一緒に行う必要があります。これらの行動は、感情的な親密さ、信頼、理解を構築するのに役立ちます。彼らはまた、必ずしも性交につながることなく、触れ、抱きしめ、愛情の機会を提供することができます。
第三に、性的魅力は外観と化学だけでなく、多くの要因によって影響されることを理解することが重要です。パートナーは、知性、ユーモア、優しさ、思いやりなど、お互いの個人的な資質と資質に感謝するよう努めるべきです。彼らは、知覚された欠陥に住むのではなく、パートナーにとって魅力的であるものに焦点を当てるべきです。第四に、パートナーは互いに対してセックスを武器として使用してはなりません。これは、性行為に関連する脅迫、最終通告または処罰を控えることを意味します。性は、他の人を操作するために強制または使用されるべきものではなく、関係を改善する肯定的で相互に有益な経験として扱われるべきです。最後に、パートナーは必要に応じて外部からのサポートを求める必要があります。セラピストまたはカウンセラーは、カップルが根本的な問題を探求し、緊張の原因を特定し、紛争解決戦略を策定するのを助けることができます。また、コミュニケーション演習やパートナー間の接続と楽しみを向上させる親密な構築活動を推奨する場合もあります。
これらの戦略を使用して、カップルは、彼らの欲求やニーズが異なる場合でも、時間の経過とともに性的欲求と親密さの健全なレベルを維持することができます。
しかし、これには、忍耐力、オープンな心、そしてお互いの境界に対する敬意が必要です。カップルが自分で性的エネルギーの不一致を克服できない場合は、専門的な助けを求める必要があるかもしれません。
パートナーは時間の経過とともに不適切な性的エネルギーをどのように管理しますか？
長期的な関係を持っていたパートナーは、おそらく彼らの性欲が時間の経過とともに大幅に変化する可能性があることを知っています。これは、ホルモンの変化、ライフイベント、ストレス要因、精神的健康問題など、さまざまな理由で正常です。一部の人は性欲の増加を経験するかもしれませんが、他の人は減少に気づくかもしれません。したがって、これらの意見の相違について公然と正直に話し合うことが重要です。