A energia sexual é um componente importante de qualquer relação romântica. Pode ser difícil para os parceiros manter um nível constante de excitação e desejo um do outro por longos períodos de tempo. Isso pode causar equívocos, mal-entendidos e até mesmo um sentimento de ressentimento e raiva. Aqui estão algumas estratégias que os casais podem usar para gerir seus diferentes níveis de desejo sexual.
A primeira estratégia é estabelecer limites claros de comunicação. Os casais devem discutir as suas preferências, desejos e necessidades individuais de forma aberta e honesta. Eles devem atribuir um certo tempo e espaço para atividades íntimas e estabelecer um cronograma que funciona para ambas as partes envolvidas. Assim, eles podem evitar a frustração e os conflitos causados por expectativas inconsistentes.
Em segundo lugar, os parceiros devem trabalhar juntos em assuntos não sexuais, como ler livros, sair para jantar, assistir a filmes ou caminhar. Estas ações podem ajudar a construir intimidade emocional, confiança e compreensão. Eles também podem oferecer oportunidades de toque, abraços e afeto, sem necessariamente levar ao ato sexual.
Em terceiro lugar, é importante entender que a atração sexual é influenciada por muitos fatores, além apenas da aparência e da química. Os parceiros devem tentar valorizar as qualidades pessoais e as qualidades do outro, incluindo inteligência, humor, bondade e compaixão. Eles devem se concentrar no que acham atraente para o parceiro, em vez de se concentrar em supostas falhas.
Em quarto lugar, os parceiros não devem usar o sexo como arma uns contra os outros. Isso significa evitar ameaças, ultimatos ou punições relacionadas com a atividade sexual. O sexo deve ser tratado como uma experiência positiva, mutuamente benéfica, que melhora as relações, e não algo que deve ser forçado ou usado para manipular outra pessoa.
Finalmente, os parceiros devem solicitar suporte externo se necessário. O terapeuta ou consultor pode ajudar os casais a explorar os principais problemas, identificar as fontes de tensão e desenvolver estratégias de resolução de conflitos. Eles também podem recomendar exercícios de comunicação ou atividades de proximidade que podem melhorar a conexão e o prazer entre os parceiros.
Usando essas estratégias, os casais podem manter um nível saudável de desejo sexual e intimidade ao longo do tempo, mesmo quando seus desejos e necessidades variam.
No entanto, isso requer paciência, falta de convicção e respeito pelos limites do outro. Se o par não conseguir superar a discrepância de energia sexual por conta própria, pode ser necessário procurar ajuda profissional.
Como é que os parceiros controlam a energia sexual inadequada ao longo do tempo?
Parceiros que tiveram relacionamentos duradouros provavelmente sabem que sua atração sexual pode mudar significativamente ao longo do tempo. Isso é normal por várias razões, como alterações hormonais, eventos vitais, estresse ou problemas de saúde mental. Enquanto alguns podem experimentar um aumento de sua libido, outros podem notar uma diminuição. Por isso é importante discutir estas diferenças com o seu parceiro de forma aberta e honesta.