Разница в либидо может вызвать серьезные проблемы у пар, которые привержены друг другу. В то время как один партнер может желать частых сексуальных контактов, другой может быть менее заинтересован в них. Такая ситуация может привести к ощущению неприятия, обиды и разочарования у обоих партнеров. В таких случаях важно найти способ компромисса и создать взаимовыгодное решение, которое будет работать для обеих вовлеченных сторон. Вот несколько советов, которые помогут справиться с этими ситуациями:
1. Общение является ключевым: Первым шагом к разрешению различий в либидо является открытое общение между партнерами. Это включает в себя разговор о ваших потребностях, желаниях, ожиданиях и границах в отношении секса и близости. Разговор о том, что вас включает и выключает, помогает лучше понять друг друга и устанавливает четкие ориентиры для будущих взаимодействий. Проявляйте честность и прямолинейность, не осуждая себя.
2. Найдите общий язык: Компромисс необходим для поддержания здоровых отношений. Оба партнера должны быть готовы давать и брать, чтобы достичь середины, которая удовлетворяет всех участников. Обсудите свои потребности и придумайте решения, которые подойдут всем.
Например, если один партнер хочет заниматься физическими упражнениями чаще, чем другой, он может договориться о конкретных днях или времени, в течение которых он будет инициировать интимные моменты.
3. Попробуйте разные вещи: Изучение новых способов оживить свою личную жизнь - тоже отличная идея. Если один партнер не так заинтересован в половом акте, как другой, попробуйте непроникающие формы близости, такие как поцелуи, объятия или прелюдия. Поэкспериментируйте с ролевыми играми или используйте секс-игрушки, чтобы добавить азарта. Вы можете даже подумать о том, чтобы вообще отдохнуть от проникающего секса и сосредоточиться на других аспектах своей сексуальности.
4. Избегайте предположений: Не думайте, что ваш партнер не привлекает вас только потому, что он не хочет заниматься сексом постоянно. Иногда у людей могут возникнуть проблемы, из-за которых они чувствуют себя неловко, обсуждая свои сексуальные потребности. Если это так, наберитесь терпения и понимания. При необходимости обратитесь за профессиональной помощью. Не вините партнера в своем разочаровании и не используйте его против него позже.
5. План на будущее: Сексуальные контакты могут планироваться как любая другая деятельность в отношениях. Дать друг другу знать, когда вы готовы к действиям, поможет избежать неожиданностей и неловких ситуаций. Регулярно уделяйте время близости, но не ждите ее каждый день. Будьте гибкими и открытыми к изменениям в зависимости от потребностей вашего партнера в данный момент.
6. Делайте перерывы: если ситуация становится слишком напряженной или подавляющей, отдыхайте от физической близости, пока оба партнера не успокоятся. Используйте это время, чтобы сосредоточиться на общении, самовыражении без осуждения и разрешении конфликтов мирным путем. Как только все остынет, начните снова с нуля, восстановив границы и придумав новые решения. Помните, что любовь требует работы и усилий, поэтому будьте готовы приложить дополнительные усилия, необходимые для поддержания ваших отношений здоровыми и счастливыми.
Как вы ориентируетесь в сексуальных различиях в либидо с долгосрочным партнером?
Низкий уровень сексуального желания может быть общей проблемой для многих пар, но для эффективного управления этой разницей требуется тщательное рассмотрение потребностей обоих партнеров и навыков общения. Самое главное - создать среду, где каждый партнер чувствует себя в безопасности, выражая свои желания и потребности, независимо от того, означает ли это чаще говорить о том, что он хотел бы попробовать, или экспериментировать с различными методами.