Différence de libido peut causer de graves problèmes aux couples qui s'engagent mutuellement. Alors qu'un partenaire peut souhaiter des contacts sexuels fréquents, un autre peut être moins intéressé par eux. Cette situation peut entraîner un sentiment de rejet, de ressentiment et de frustration chez les deux partenaires. Dans de tels cas, il est important de trouver un compromis et de trouver une solution mutuellement bénéfique qui fonctionne pour les deux parties concernées. Voici quelques conseils pour vous aider à gérer ces situations:
1. La communication est essentielle: La première étape pour résoudre les différences de libido est une communication ouverte entre partenaires. Cela implique de parler de vos besoins, désirs, attentes et limites en matière de sexe et d'intimité. Parler de ce qui vous allume et vous éteint vous aide à mieux vous comprendre et établit des repères clairs pour les interactions futures. Faites preuve d'honnêteté et de rectitude sans vous condamner.
2. Trouvez un langage commun: un compromis est nécessaire pour maintenir une relation saine. Les deux partenaires doivent être prêts à donner et à prendre pour atteindre un milieu qui satisfait tous les participants. Discutez de vos besoins et trouvez des solutions qui conviennent à tous.
Par exemple, si un partenaire veut faire de l'exercice plus souvent qu'un autre, il peut convenir de jours ou de temps précis pendant lesquels il va initier des moments intimes.
3. Essayez différentes choses: Apprendre de nouvelles façons de revitaliser votre vie privée est aussi une excellente idée. Si un partenaire n'est pas aussi intéressé par les rapports sexuels que l'autre, essayez des formes d'intimité impénétrables telles que des baisers, des câlins ou des préludes. Faites de la poésie avec des jeux de rôle ou utilisez des jouets sexuels pour ajouter de l'azart. Vous pourriez même envisager de vous reposer complètement du sexe pénétrant et de vous concentrer sur d'autres aspects de votre sexualité.
4. Évitez les hypothèses: Ne pensez pas que votre partenaire ne vous attire pas simplement parce qu'il ne veut pas avoir des relations sexuelles tout le temps. Parfois, les gens peuvent avoir des problèmes qui les gênent de discuter de leurs besoins sexuels. Si c'est le cas, soyez patient et compréhensif. Demandez de l'aide professionnelle si nécessaire. Ne blâmez pas votre partenaire de votre frustration et ne l'utilisez pas contre lui plus tard.
5. Plan pour l'avenir: Les relations sexuelles peuvent être planifiées comme toute autre activité dans une relation. Vous faire savoir quand vous êtes prêt à agir vous aidera à éviter les surprises et les situations embarrassantes. Prenez régulièrement le temps de l'intimité, mais ne l'attendez pas tous les jours. Soyez flexible et ouvert au changement en fonction des besoins de votre partenaire en ce moment.
6. Faites des pauses: si la situation devient trop tendue ou écrasante, reposez-vous de l'intimité physique jusqu'à ce que les deux partenaires se calment. Profitez de ce temps pour vous concentrer sur la communication, l'expression de soi sans jugement et la résolution pacifique des conflits. Une fois que tout est refroidi, recommencez à zéro en rétablissant les frontières et en inventant de nouvelles solutions. N'oubliez pas que l'amour exige du travail et de l'effort, alors préparez-vous à fournir les efforts supplémentaires nécessaires pour maintenir votre relation saine et heureuse.
Comment vous orientez-vous dans les différences sexuelles dans la libido avec un partenaire à long terme ?
Un faible niveau de désir sexuel peut être un problème commun à de nombreux couples, mais pour gérer efficacement cette différence, il faut un examen attentif des besoins des deux partenaires et des compétences en communication. Le plus important est de créer un environnement où chaque partenaire se sent en sécurité en exprimant ses désirs et ses besoins, que cela signifie parler plus souvent de ce qu'il aimerait essayer ou expérimenter avec différentes méthodes.