Ein Unterschied in der Libido kann Paaren, die sich gegenseitig verpflichten, ernste Probleme bereiten. Während ein Partner häufige sexuelle Begegnungen wünschen kann, kann der andere weniger daran interessiert sein. Diese Situation kann bei beiden Partnern zu einem Gefühl von Ablehnung, Groll und Frustration führen. In solchen Fällen ist es wichtig, einen Weg des Kompromisses zu finden und eine für beide Seiten vorteilhafte Lösung zu schaffen, die für beide Beteiligten funktioniert. Hier sind einige Tipps zur Bewältigung dieser Situationen:
1. Kommunikation ist der Schlüssel: Der erste Schritt zur Lösung von Libidounterschieden ist die offene Kommunikation zwischen den Partnern. Dazu gehört, über Ihre Bedürfnisse, Wünsche, Erwartungen und Grenzen in Bezug auf Sex und Intimität zu sprechen. Darüber zu sprechen, was einen an- und ausschaltet, hilft, sich gegenseitig besser zu verstehen und klare Vorgaben für zukünftige Interaktionen zu machen. Zeigen Sie Ehrlichkeit und Geradlinigkeit, ohne sich selbst zu verurteilen.
2. Finden Sie eine gemeinsame Sprache: Ein Kompromiss ist notwendig, um eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten. Beide Partner müssen bereit sein zu geben und zu nehmen, um eine Mitte zu erreichen, die alle Beteiligten zufriedenstellt. Besprechen Sie Ihre Bedürfnisse und finden Sie Lösungen, die für alle geeignet sind. Wenn zum Beispiel ein Partner häufiger trainieren möchte als der andere, kann er bestimmte Tage oder Zeiten vereinbaren, an denen er intime Momente einleiten wird.
3. Probieren Sie verschiedene Dinge aus: Neue Wege zu erkunden, um Ihr persönliches Leben zu beleben, ist auch eine großartige Idee. Wenn ein Partner nicht so sehr am Geschlechtsverkehr interessiert ist wie der andere, versuchen Sie nicht durchdringende Formen der Intimität wie Küssen, Umarmen oder Vorspiel. Experimentieren Sie mit Rollenspielen oder verwenden Sie Sexspielzeug, um Aufregung hinzuzufügen. Sie können sogar darüber nachdenken, eine Pause vom durchdringenden Sex zu machen und sich auf andere Aspekte Ihrer Sexualität zu konzentrieren.
4. Vermeiden Sie Annahmen: Denken Sie nicht, dass Ihr Partner Sie nicht anzieht, nur weil er nicht ständig Sex haben möchte. Manchmal können Menschen Probleme haben, die sie unbehaglich machen, wenn sie über ihre sexuellen Bedürfnisse sprechen. Wenn ja, haben Sie Geduld und Verständnis. Suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe auf. Machen Sie Ihren Partner nicht für Ihre Frustration verantwortlich und verwenden Sie ihn später nicht gegen ihn.
5. Plan für die Zukunft: Sexuelle Kontakte können wie jede andere Aktivität in einer Beziehung geplant werden. Wenn Sie sich gegenseitig wissen lassen, wann Sie bereit sind zu handeln, können Sie Überraschungen und peinliche Situationen vermeiden. Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit für Intimität, aber warten Sie nicht jeden Tag darauf. Seien Sie flexibel und offen für Veränderungen, je nach den Bedürfnissen Ihres Partners im Moment.
6. Machen Sie Pausen: Wenn die Situation zu angespannt oder überwältigend wird, ruhen Sie sich aus körperlicher Nähe aus, bis sich beide Partner beruhigt haben. Nutzen Sie diese Zeit, um sich auf Kommunikation, Selbstdarstellung ohne Verurteilung und friedliche Konfliktlösung zu konzentrieren. Sobald alles abgekühlt ist, fangen Sie wieder von vorne an, indem Sie die Grenzen wiederherstellen und neue Lösungen finden. Denken Sie daran, dass Liebe Arbeit und Anstrengung erfordert, also seien Sie bereit, die zusätzlichen Anstrengungen zu unternehmen, die erforderlich sind, um Ihre Beziehung gesund und glücklich zu halten.
Wie orientieren Sie sich an sexuellen Libidounterschieden mit einem Langzeitpartner?
Ein niedriges sexuelles Verlangen kann für viele Paare ein häufiges Problem sein, aber um diesen Unterschied effektiv zu bewältigen, müssen die Bedürfnisse beider Partner und die Kommunikationsfähigkeiten sorgfältig berücksichtigt werden. Das Wichtigste ist, eine Umgebung zu schaffen, in der sich jeder Partner sicher fühlt, indem er seine Wünsche und Bedürfnisse ausdrückt, unabhängig davon, ob es bedeutet, öfter über das zu sprechen, was er ausprobieren möchte, oder mit verschiedenen Methoden zu experimentieren.