A diferença na libido pode causar sérios problemas em casais que estão comprometidos uns com os outros. Enquanto um parceiro pode desejar relações sexuais frequentes, outro pode estar menos interessado nelas. Esta situação pode levar a uma sensação de rejeição, ressentimento e frustração entre os dois parceiros. Nesses casos, é importante encontrar uma forma de compromisso e criar uma solução mutuamente benéfica que funcione para ambas as partes envolvidas. Aqui estão algumas dicas para lidar com estas situações:
1. A comunicação é fundamental: o primeiro passo para resolver as diferenças de libido é a comunicação aberta entre os parceiros. Isso inclui falar sobre suas necessidades, desejos, expectativas e limites em relação ao sexo e intimidade. Falar sobre o que você acende e desliga ajuda a entender-se melhor e estabelece indicações claras para futuras interações. Mostre-se honesto e direto, sem se julgar.
2. Um compromisso é essencial para manter uma relação saudável. Ambos os parceiros devem estar dispostos a dar e pegar para chegar ao meio que satisfaz todos os participantes. Discuta as vossas necessidades e invente soluções adequadas a todos.
Por exemplo, se um parceiro quiser fazer exercícios físicos com mais frequência do que o outro, pode negociar dias ou horários específicos para iniciar momentos íntimos.
3. Experimente coisas diferentes, aprender novas maneiras de reviver a sua privacidade também é uma ótima ideia. Se um parceiro não está tão interessado em um ato sexual como o outro, tente formas de intimidade indefectíveis, tais como beijos, abraços ou preliminares. Execute com jogos de papel ou use brinquedos sexuais para adicionar um azarte. Pode até pensar em descansar do sexo penetrante e concentrar-se noutros aspectos da sua sexualidade.
4. Evite suposições: Não pense que o seu parceiro não o atrai porque ele não quer fazer sexo o tempo todo. Às vezes, as pessoas podem ter problemas que as deixam desconfortáveis ao discutir as suas necessidades sexuais. Se for, tenha paciência e compreensão. Se necessário, procure ajuda profissional. Não culpe o seu parceiro pela sua frustração e não use-o contra ele mais tarde.
5. Os contactos sexuais podem ser planeados como qualquer outra atividade de relacionamento. Informar-nos uns aos outros quando estiverem prontos para agir vai ajudar a evitar surpresas e situações embaraçosas. Mantenha o seu tempo de intimidade regularmente, mas não a espere todos os dias. Seja flexível e aberto a mudanças, dependendo das necessidades de seu parceiro neste momento.
6. Se a situação estiver muito tensa ou esmagadora, descanse da intimidade física até os dois parceiros se acalmarem. Use este tempo para se concentrar na comunicação, expressão sem condenação e resolução de conflitos de forma pacífica. Assim que tudo esfriar, comece de novo do zero, restaurando as fronteiras e criando novas soluções. Lembre-se que o amor requer trabalho e esforço, por isso esteja pronto para fazer os esforços adicionais necessários para manter suas relações saudáveis e felizes.
Como você orienta as diferenças sexuais de libido com um parceiro de longo prazo?
O baixo nível de desejo sexual pode ser um problema comum para muitos casais, mas para gerir essa diferença de forma eficaz é preciso um exame cuidadoso das necessidades de ambos os parceiros e habilidades de comunicação. O mais importante é criar um ambiente onde cada parceiro se sinta seguro, expressando seus desejos e necessidades, quer isso signifique falar mais sobre o que ele gostaria de experimentar ou experimentar diferentes métodos.