La differenza di libido può causare seri problemi alle coppie che si impegnano a vicenda. Mentre un partner può desiderare frequenti rapporti sessuali, un altro può essere meno interessato a loro. Questa situazione può portare a una sensazione di rifiuto, rancore e frustrazione per entrambi i partner. In questi casi, è importante trovare un compromesso e creare una soluzione reciprocamente vantaggiosa che funzioni per entrambe le parti coinvolte. Ecco alcuni suggerimenti per affrontare queste situazioni:
1. La comunicazione è fondamentale: il primo passo per risolvere le differenze di libido è la comunicazione aperta tra i partner. Questo include parlare delle vostre esigenze, desideri, aspettative e limiti per quanto riguarda il sesso e l'intimità. Parlare di ciò che ti accende e spegne aiuta a capire meglio l'uno l'altro e stabilisce punti di riferimento chiari per le interazioni future. Sii onesto e diretto senza giudicarti.
2. Il compromesso è necessario per mantenere una relazione sana. Entrambi i partner devono essere disposti a dare e prendere per raggiungere il mezzo che soddisfa tutti i partecipanti. Discutete le vostre esigenze e trovate soluzioni adatte a tutti.
Ad esempio, se un partner vuole fare esercizio fisico più spesso di un altro, può negoziare i giorni o i tempi specifici durante i quali avvierà momenti intimi.
3. Provate una cosa: studiare nuovi modi per far rivivere la tua privacy è un'ottima idea. Se un partner non è così interessato al rapporto sessuale come un altro, provare forme di intimità impenetrabili come baci, abbracci o preliminari. Analizzare con giochi di ruolo o utilizzare sex toys per aggiungere azart. Si può anche pensare di rilassarsi completamente dal sesso penetrante e concentrarsi su altri aspetti della vostra sessualità.
4. Evitare di suggerire: Non pensare che il vostro partner non vi attrae solo perché non vuole fare sesso continuamente. A volte le persone possono avere problemi che li fanno sentire a disagio a discutere i loro bisogni sessuali. Se è così, abbiate pazienza e comprensione. Se necessario, rivolgersi all'utente. Non dare la colpa al partner per la vostra frustrazione e non usarlo contro di lui in seguito.
5. Il piano per il futuro è che i rapporti sessuali possono essere pianificati come qualsiasi altra attività di relazione. Farvi sapere quando siete pronti ad agire, aiuterà a evitare sorprese e situazioni imbarazzanti. Prendete regolarmente il vostro tempo di intimità, ma non aspettatelo ogni giorno. Essere flessibili e aperti ai cambiamenti a seconda delle esigenze del partner in questo momento.
6. Fate una pausa: se la situazione diventa troppo stressante o schiacciante, rilassatevi dall'intimità fisica finché entrambi i partner non si calmano. Usate questo tempo per concentrarsi sulla comunicazione, esprimersi senza giudicare e risolvere i conflitti in modo pacifico. Una volta che tutto si sarà raffreddato, ricominciate da zero, ripristinando i confini e inventando nuove soluzioni. Ricordate che l'amore richiede lavoro e impegno, quindi essere pronti a fare lo sforzo supplementare necessario per mantenere il vostro rapporto sano e felice.
Come vi orientate nelle differenze sessuali nella libido con un partner a lungo termine?
Il basso desiderio sessuale può essere un problema comune per molte coppie, ma per gestire efficacemente questa differenza è necessario esaminare attentamente le esigenze di entrambi i partner e le capacità di comunicazione. La cosa più importante è creare un ambiente in cui ogni partner si senta al sicuro, esprimendo i propri desideri e bisogni, indipendentemente dal fatto che significa più spesso parlare di ciò che vorrebbe provare, o sperimentare metodi diversi.