Пережив изменяющие жизнь события, такие как война, многие ветераны изо всех сил пытаются связаться с другими физически и эмоционально. Это может затруднить им и их партнерам формирование прочных связей через интимные отношения. Некоторые могут чувствовать себя оторванными от себя и отдаленными от своих близких, потому что были вынуждены подавлять эмоции во время боя. Другие могут бороться с симптомами ПТСР, такими как ночные кошмары, гипервизия и воспоминания, которые нарушают повседневную жизнь.
Несмотря на эти препятствия, пары находят способы укрепить доверие и близость, несмотря на воспоминания о травмах, которые могут вызвать старые раны. В этой статье рассказывается о том, как ветераны и их партнеры ориентируются в близости во время навигации по посттравматическому стрессовому расстройству.
Многие ветераны страдают от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), которое вызывается воздействием смерти, насилия, сексуального насилия или других травмирующих событий. Это вызывает сильные реакции страха, беспокойство, депрессию, бессонницу, раздражительность, агрессию, вину и безнадежность. Ветераны могут испытывать навязчивые мысли о боевом опыте и испытывать трудности в отношениях с другими из-за отсутствия доверия или связи. Эти трудности распространяются на романтические отношения, где они могут выйти из физического контакта или стать насильственными в ответ на любую предполагаемую угрозу. В то время как некоторые обращаются за профессиональной помощью, другие обращаются к наркотикам или алкоголю, чтобы справиться со своими чувствами. Многие ветераны сталкиваются с финансовыми трудностями после увольнения из армии, из-за чего им трудно позволить себе лечение. Их партнеры должны приспособиться к новым обстоятельствам без поддержки и понимания. Это создает напряженность между интимностью как комфортом и интимностью как потенциальным триггером для воспоминаний о травмах.
Близость может принести облегчение от одиночества, но она также вызывает опасения по поводу уязвимости. Пары могут беспокоиться о том, будут ли они правильно реагировать во время секса и слишком рано делиться личной информацией. Партнеры могут испытывать беспокойство или ревность, когда их супруг эмоционально общается с кем-то другим, и сомневаться в их верности. Они могут избегать обсуждения симптомов ПТСР из-за стыда или смущения или не знать, что эти проблемы влияют на поведение их партнера. Когда ветераны действительно раскрывают свою борьбу, они рискуют потерять контроль над своими чувствами и стать подавленными эмоциями. Обе стороны нуждаются в заверении, что близость безопасна и возможна, несмотря на прошлые травмы и текущие проблемы.
Для улучшения коммуникации партнеры должны поощрять друг друга открыто выражать свои мысли и активно слушать. Они должны задавать вопросы, не делая предположений, и давать пространство для исцеления без давления. Они не должны предполагать чувства любимого человека или игнорировать неудобные темы. Было бы полезно, если бы вы честно рассказывали о страхах, ожиданиях, потребностях, желаниях, границах и пределах. Постановка целей для физического контакта помогает укрепить доверие, уважая при этом такие границы, как прикосновение только с согласия, сохранение одежды, сохранение конфиденциальности, почитание предыдущего опыта и т. д. Ветеранам следует обратиться за профессиональной поддержкой и предоставить партнеру время для ухода за собой. Их партнер может посещать сеансы терапии пар или вступать в группы поддержки, ориентированные на отношения, затронутые травмой. Создавая безопасную среду, в которой оба человека чувствуют себя понятыми и ценными, пары могут преодолеть барьеры в своих отношениях.
Как ветераны и их партнеры ориентируются на противоречие между интимностью как источником комфорта и интимностью как потенциальным триггером для воспоминаний о травмах?
Ветераны, возвращающиеся из развертывания, могут испытывать чувство облегчения после воссоединения с близкими, но это чувство безопасности часто быстро омрачается интенсивными воспоминаниями или кошмарами, связанными с прошлым опытом (например, боевыми). Для многих ветеранов и их партнеров близость может восприниматься как источник комфорта и потенциальный триггер для воспоминаний о травмах. Такая динамика создает уникальные проблемы при навигации по взаимосвязям после развертывания.