بعد أن مروا بأحداث غيرت حياتهم مثل الحرب، يكافح العديد من قدامى المحاربين للتواصل مع الآخرين جسديًا وعاطفيًا. هذا يمكن أن يجعل من الصعب عليهم وعلى شركائهم تكوين روابط قوية من خلال العلاقات الحميمة. قد يشعر البعض بالانفصال عن أنفسهم والبعد عن أحبائهم لأنهم أجبروا على قمع المشاعر أثناء القتال. قد يعاني آخرون من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة مثل الكوابيس وفرط الخدمة وذكريات الماضي التي تعطل الحياة اليومية. على الرغم من هذه العقبات، يجد الأزواج طرقًا لبناء الثقة والحميمية على الرغم من ذكريات الصدمة التي يمكن أن تسبب جروحًا قديمة. يناقش هذا المقال كيف يتنقل المحاربون القدامى وشركاؤهم في العلاقة الحميمة أثناء التنقل في اضطراب ما بعد الصدمة.
يعاني العديد من قدامى المحاربين من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، الناجم عن التعرض للموت أو العنف أو الاعتداء الجنسي أو غيرها من الأحداث المؤلمة. يسبب ردود فعل قوية للخوف والقلق والاكتئاب والأرق والتهيج والعدوانية والشعور بالذنب واليأس. قد يواجه قدامى المحاربين أفكارًا تدخلية حول التجارب القتالية ويواجهون صعوبات في العلاقات مع الآخرين بسبب نقص الثقة أو الاتصال. تمتد هذه الصعوبات إلى العلاقات الرومانسية، حيث يمكنها الخروج من الاتصال الجسدي أو أن تصبح عنيفة ردًا على أي تهديد متصور. بينما يطلب البعض المساعدة المهنية، يلجأ البعض الآخر إلى المخدرات أو الكحول لإدارة مشاعرهم. يواجه العديد من المحاربين القدامى صعوبات مالية بعد تسريحهم من الجيش، مما يجعل من الصعب عليهم تحمل تكاليف العلاج. يجب على شركائهم التكيف مع الظروف الجديدة دون دعم وفهم. هذا يخلق توترًا بين العلاقة الحميمة مثل الراحة والحميمية كمحفز محتمل لذكريات الصدمة.
الحميمية يمكن أن تجلب الراحة من الوحدة، ولكنها تثير أيضًا مخاوف بشأن الضعف. قد يقلق الأزواج بشأن ما إذا كانوا سيتفاعلون بشكل صحيح أثناء ممارسة الجنس ومشاركة المعلومات الشخصية في وقت مبكر جدًا. قد يعاني الشركاء من القلق أو الغيرة عندما يتواصل زوجهم عاطفياً مع شخص آخر ويشككون في إخلاصهم. قد يتجنبون مناقشة أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بدافع الخجل أو الإحراج، أو لا يدركون أن هذه المشكلات تؤثر على سلوك شريكهم. عندما يكشف قدامى المحاربين عن معاناتهم، فإنهم يخاطرون بفقدان السيطرة على مشاعرهم ويغمرهم المشاعر. يحتاج كلا الجانبين إلى طمأنة بأن القرب آمن وممكن على الرغم من الإصابات السابقة والمشكلات المستمرة.
لتحسين التواصل، يجب على الشركاء تشجيع بعضهم البعض على التعبير عن أنفسهم بصراحة والاستماع بنشاط. يجب عليهم طرح الأسئلة دون وضع افتراضات، وإعطاء مساحة للشفاء دون ضغط. يجب ألا يفترضوا مشاعر أحد أفراد أسرتهم أو يتجاهلوا الموضوعات غير المريحة. سيكون من المفيد إذا كنت صادقًا بشأن المخاوف والتوقعات والاحتياجات والرغبات والحدود والحدود. يساعد تحديد أهداف الاتصال الجسدي في بناء الثقة، مع احترام الحدود مثل اللمس فقط بالموافقة، والاحتفاظ بالملابس، والحفاظ على الخصوصية، وتكريم التجارب السابقة، وما إلى ذلك. يجب على المحاربين القدامى طلب الدعم المهني ومنح شركائهم الوقت لرعاية أنفسهم. قد يحضر شريكهم جلسات علاج الأزواج أو ينضمون إلى مجموعات الدعم التي تركز على العلاقات المتأثرة بالصدمات. من خلال خلق بيئة آمنة يشعر فيها كلا الشخصين بالفهم والتقدير، يمكن للأزواج التغلب على الحواجز في علاقاتهم.
كيف يتعامل المحاربون القدامى وشركاؤهم مع التوتر بين العلاقة الحميمة كمصدر للراحة والحميمية كمحفز محتمل لذكريات الصدمة ؟
قد يشعر المحاربون القدامى العائدون من الانتشار بالارتياح بعد لم شملهم مع أحبائهم، ولكن غالبًا ما يطغى هذا الشعور بالأمان بسرعة على الذكريات المكثفة أو الكوابيس المتعلقة بالتجارب السابقة (مثل القتال). بالنسبة للعديد من المحاربين القدامى وشركائهم، يمكن اعتبار العلاقة الحميمة مصدرًا للراحة ومحفزًا محتملاً لذكريات الصدمة. تخلق هذه الديناميكية تحديات فريدة عند التنقل في العلاقات بعد النشر.