Травматический опыт может оставить глубокие психологические шрамы, которые влияют на все аспекты жизни человека, включая его социальные взаимодействия. Одним из таких эффектов является развитие посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), которое часто проявляется через навязчивые воспоминания, избегающее поведение и симптомы гиперактивности. Воспоминания являются одним из наиболее распространенных симптомов ПТСР и были описаны как «переживание травмы» (Peterson & Bisson, 2018). В этой статье я объясню, как воспоминания влияют на эмоциональную и физическую безопасность интимных взаимодействий, уделяя особое внимание сексу, сексуальности, эротике, близости или отношениям.
Когда люди испытывают травмирующее событие, у них могут появиться воспоминания о первоначальном инциденте. Эти воспоминания обычно яркие, включающие сенсорные детали, такие как звуки, запахи, вкусы и физические ощущения, и могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут (Rosenbaum et al., 2019). Во время флешбэка человек может чувствовать, что травмирующее событие происходит снова в режиме реального времени, что приводит к сильному стрессу и беспокойству. Эта интенсивная реакция может затруднить доверие людей с ПТСР к другим или формирование близких отношений.
Кто-то, кто подвергся сексуальному насилию, может пережить нападение во время секса со своим партнером, заставляя их бояться и беспокоиться о том, чтобы заниматься интимной деятельностью.
Воспоминания также могут мешать эмоциональной регуляции, приводя к непредсказуемому поведению, которое может нанести вред как человеку, испытывающему воспоминание, так и его партнеру.
Ветеран с ПТСР, который испытывает связанное с боем воспоминание, может стать агрессивным по отношению к своему супругу, даже если они не намерены причинять им боль.
Поскольку люди с ПТСР часто избегают триггеров, которые напоминают им о своей травме, они могут отказаться от интимных ситуаций, которые могут вызвать воспоминания, такие как поцелуи, объятия или разговоры о романтических чувствах. В результате их партнеры могут чувствовать себя эмоционально отстраненными и отвергнутыми.
Воспоминания могут вызвать проблемы с физической безопасностью у обеих сторон, участвующих в интимном взаимодействии. Люди с ПТСР часто имеют симптомы гиперактивности, что означает, что они постоянно находятся в состоянии повышенной готовности к опасности. Когда это происходит, они могут агрессивно или яростно реагировать на предполагаемые угрозы, подвергая себя и своего партнера риску.
Кто-то с ПТСР, вызванным стрельбой, может физически наброситься, когда его партнер неожиданно касается его, приводит к травмам или повреждению имущества.
Люди могут испытывать повышенную реакцию испуга, делая их прыгучими или легко пугающимися, что может привести к несчастным случаям или травмам.
Для решения этих проблем, для людей с ПТСР крайне важно обратиться за профессиональной помощью. Варианты лечения включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), экспозиционную терапию, медикаментозное лечение и группы поддержки. CBT учит людей бросать вызов негативным мыслительным паттернам и перестраивать их в более реалистичные перспективы, в то время как экспозиционная терапия постепенно подвергает человека триггерам для их десенсибилизации с течением времени. Лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), также могут быть эффективными в уменьшении симптомов ПТСР. Группы поддержки предоставляют людям безопасное пространство для обмена опытом и получения социальной поддержки от других, которые понимают, через что они проходят.
Воспоминания, связанные с травмой, могут значительно повлиять на эмоциональную и физическую безопасность интимных взаимодействий. Понимание того, как проявляются эти воспоминания, и обращение за профессиональной помощью может улучшить отношения и снизить вероятность причинения вреда. При правильном лечении люди с ПТСР могут научиться управлять своими симптомами и строить здоровые, полноценные отношения, которые ставят во главу угла как их собственные потребности, так и потребности их партнеров.
Как появление связанных с травмой воспоминаний влияет на эмоциональную и физическую безопасность интимных взаимодействий?
По мнению исследователей, люди, которые испытывают воспоминания, связанные с травмой, могут чувствовать себя эмоционально небезопасными во время интимных взаимодействий со своими партнерами, поскольку они могут быть вызваны определенными стимулами, связанными с травмирующим событием (например, запахи, звуки), которые заставляют их пережить травму и стать переполненным интенсивными чувствами, такими как страх, беспокойство или стыд.