L'esperienza traumatica può lasciare cicatrici psicologiche profonde che influenzano tutti gli aspetti della vita di una persona, comprese le sue interazioni sociali. Uno di questi effetti è lo sviluppo di un disturbo da stress post traumatico (PTSD), che si manifesta spesso attraverso ricordi ossessivi che evitano il comportamento e i sintomi di iperattività. I ricordi sono uno dei sintomi più comuni di PTSD e sono stati descritti come «esperienza di trauma» (Peterson & Bisson, 2018). In questo articolo spiegherò come i ricordi influenzano la sicurezza emotiva e fisica delle interazioni intime, con particolare attenzione al sesso, alla sessualità, all'erotismo, all'intimità o alle relazioni.
Quando le persone subiscono un evento traumatico, possono avere ricordi dell'incidente iniziale. Questi ricordi sono solitamente luminosi, includono dettagli sensoriali come suoni, odori, sapori e sensazioni fisiche, e possono durare da pochi secondi a pochi minuti (Rosenbaum et al., 2019). Durante il flashback, una persona può sentire che un evento traumatico avviene di nuovo in tempo reale, causando un forte stress e ansia. Questa reazione intensa può rendere difficile la fiducia delle persone con PTSD negli altri o la creazione di relazioni ravvicinate.
Qualcuno che ha subito abusi sessuali può sopravvivere all'aggressione durante il sesso con il proprio partner, facendoli temere e preoccuparsi di svolgere attività intime.
I ricordi possono anche interferire con la regolazione emotiva, portando a comportamenti imprevedibili che possono danneggiare sia la persona che prova un ricordo che il suo partner.
Un veterano con PTSD che prova un ricordo legato al combattimento può diventare aggressivo nei confronti del proprio coniuge, anche se non hanno intenzione di ferirli.
Poiché le persone con PTSD spesso evitano i trigger che ricordano il loro trauma, possono rinunciare a situazioni intime che possono suscitare ricordi come baci, abbracci o conversazioni romantiche. Di conseguenza, i loro partner possono sentirsi emotivamente distaccati e respinti.
I ricordi possono causare problemi di sicurezza fisica in entrambe le parti coinvolte nell'interazione. Le persone con PTSD hanno spesso sintomi di iperattività, il che significa che sono costantemente in stato di massima allerta per il pericolo. Quando questo accade, possono reagire in modo aggressivo o feroce alle presunte minacce, mettendo se stessi e il loro partner a rischio.
Qualcuno con PTSD causato da sparatorie può essere fisicamente attaccato quando il suo partner lo tocca improvvisamente, causa lesioni o danni alla proprietà.
Le persone possono subire una maggiore reazione di spavento, rendendoli saltuari o facilmente spaventati, che può causare incidenti o lesioni.
Per risolvere questi problemi, per le persone con PTSD è fondamentale chiedere assistenza professionale. Le opzioni di trattamento includono la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia di esposizione, il trattamento farmacologico e i gruppi di supporto. Il CBT insegna alle persone a sfidare i pattern negativi e a ridisegnarli in prospettive più realistiche, mentre la terapia espositiva espone progressivamente l'uomo a trigger per la loro desensibilizzazione nel tempo. Farmaci come gli inibitori selettivi della retroversione della serotonina (SIS) possono anche essere efficaci nella riduzione dei sintomi di PTSD. I gruppi di supporto offrono alle persone uno spazio sicuro per condividere esperienze e ricevere sostegno sociale da altri che capiscono ciò che stanno passando.
I ricordi legati al trauma possono influire in modo significativo sulla sicurezza emotiva e fisica delle interazioni intime. Capire come si manifestano questi ricordi e chiedere aiuto professionale può migliorare le relazioni e ridurre la probabilità di causare danni.Con un trattamento corretto, le persone con PTSD possono imparare a gestire i loro sintomi e costruire relazioni sane e complete che mettono al centro sia le proprie esigenze che quelle dei loro partner.
In che modo la comparsa di ricordi correlati a traumi influisce sulla sicurezza emotiva e fisica delle interazioni intime?
Secondo i ricercatori, le persone che sperimentano i ricordi legati al trauma possono sentirsi emotivamente insicure durante le loro interazioni intime con i loro partner, perché possono essere causate da alcuni stimoli associati a un evento traumatico (come odori, suoni) che li costringono a sopravvivere al trauma e a diventare pieni di sentimenti intensi come paura, ansia o vergogna.