Una experiencia traumática puede dejar profundas cicatrices psicológicas que afectan todos los aspectos de la vida de una persona, incluidas sus interacciones sociales. Uno de estos efectos es el desarrollo del trastorno de estrés postraumático (TEPT), que a menudo se manifiesta a través de recuerdos obsesivos que evitan comportamientos e síntomas de hiperactividad. Los recuerdos son uno de los síntomas más comunes del estrés postraumático y han sido descritos como una «experiencia traumática» (Peterson & Bisson, 2018). En este artículo explicaré cómo los recuerdos influyen en la seguridad emocional y física de las interacciones íntimas, prestando especial atención al sexo, la sexualidad, el erotismo, la intimidad o las relaciones.
Cuando las personas experimentan un evento traumático, pueden tener recuerdos del incidente original. Estos recuerdos suelen ser brillantes, incorporando detalles sensoriales como sonidos, olores, gustos y sensaciones físicas, y pueden durar desde unos segundos hasta unos minutos (Rosenbaum et al., 2019). Durante un flashback, una persona puede sentir que un evento traumático ocurre de nuevo en tiempo real, lo que resulta en un fuerte estrés y ansiedad. Esta reacción intensa puede dificultar la confianza de las personas con TEPT en otros o la formación de una relación cercana.
Alguien que ha sido abusado sexualmente puede sobrevivir a una agresión mientras mantiene relaciones sexuales con su pareja, haciéndoles temer y preocuparse por realizar actividades íntimas.
Los recuerdos también pueden interferir con la regulación emocional, dando lugar a comportamientos impredecibles que pueden dañar tanto a la persona que experimenta el recuerdo como a su pareja.
Un veterano con TEPT que experimenta un recuerdo relacionado con la batalla puede volverse agresivo hacia su cónyuge, incluso si no tienen la intención de hacerles daño.
Debido a que las personas con TEPT a menudo evitan los desencadenantes que les recuerdan su trauma, pueden abandonar situaciones íntimas que pueden causar recuerdos, como besos, abrazos o hablar de sentimientos románticos. Como resultado, sus parejas pueden sentirse emocionalmente suspendidas y rechazadas.
Los recuerdos pueden causar problemas de seguridad física en ambas partes involucradas en la interacción íntima. Las personas con TEPT a menudo tienen síntomas de hiperactividad, lo que significa que están constantemente en un estado de alerta máxima ante el peligro. Cuando esto ocurre, pueden reaccionar agresiva o ferozmente a las supuestas amenazas, poniéndose en riesgo a sí mismos y a su pareja.
Alguien con TEPT causado por un tiroteo puede atacar físicamente cuando su pareja lo toca inesperadamente, causa lesiones o daños a la propiedad.
Las personas pueden experimentar una mayor reacción de susto, haciéndolas saltar o asustarse fácilmente, lo que puede provocar accidentes o lesiones.
Para resolver estos problemas, es fundamental que las personas con TEPT busquen ayuda profesional. Las opciones de tratamiento incluyen terapia cognitivo-conductual (TCP), terapia de exposición, tratamiento con medicamentos y grupos de apoyo. El CBT enseña a las personas a desafiar los patrones de pensamiento negativos y a reestructurarlos en perspectivas más realistas, mientras que la terapia de exposición expone gradualmente a la persona a desencadenantes para su desensibilización a lo largo del tiempo. Medicamentos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) también pueden ser eficaces para reducir los síntomas del TEPT. Los grupos de apoyo proporcionan a las personas un espacio seguro para compartir experiencias y recibir apoyo social de otros que entienden por lo que están pasando.
Los recuerdos relacionados con el trauma pueden afectar significativamente la seguridad emocional y física de las interacciones íntimas. Comprender cómo se manifiestan estos recuerdos y buscar ayuda profesional puede mejorar las relaciones y reducir la probabilidad de daño.Con el tratamiento adecuado, las personas con TEPT pueden aprender a manejar sus síntomas y construir relaciones sanas y completas que prioricen tanto sus propias necesidades como las de sus parejas.
¿Cómo afecta la aparición de recuerdos relacionados con el trauma a la seguridad emocional y física de las interacciones íntimas?
Según los investigadores, las personas que experimentan recuerdos relacionados con el trauma pueden sentirse emocionalmente inseguras durante las interacciones íntimas con sus parejas, ya que pueden ser causadas por ciertos estímulos asociados a un evento traumático (por ejemplo, olores, sonidos) que les hacen sobrevivir al trauma y abrumarse con sentimientos intensos como el miedo, ansiedad o vergüenza.