يمكن للتجارب المؤلمة أن تترك ندوبًا نفسية عميقة تؤثر على جميع جوانب حياة الشخص، بما في ذلك تفاعلاته الاجتماعية. أحد هذه التأثيرات هو تطور اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي غالبًا ما يظهر من خلال الذكريات المتطفلة والسلوك التجنبي وأعراض فرط النشاط. ذكريات الماضي هي واحدة من أكثر أعراض اضطراب ما بعد الصدمة شيوعًا وقد وُصفت بأنها «تعاني من الصدمة» (بيترسون وبيسون، 2018). في هذا المقال، سأشرح كيف تؤثر الذكريات على السلامة العاطفية والجسدية للتفاعلات الحميمة، مع التركيز على الجنس أو الجنس أو الإثارة الجنسية أو العلاقة الحميمة أو العلاقات.
عندما يتعرض الناس لحدث مؤلم، فقد يكون لديهم ذكريات الماضي عن الحادث الأصلي. عادة ما تكون هذه الذكريات حية، وتتضمن تفاصيل حسية مثل الأصوات والروائح والأذواق والأحاسيس الجسدية، ويمكن أن تستمر من بضع ثوانٍ إلى بضع دقائق (Rosenbaum et al.، 2019). خلال الفلاش باك، قد يشعر الشخص أن حدثًا مؤلمًا يحدث مرة أخرى في الوقت الفعلي، مما يؤدي إلى توتر شديد وقلق. يمكن أن تجعل هذه الاستجابة المكثفة من الصعب على الأشخاص المصابين باضطراب ما بعد الصدمة الوثوق بالآخرين أو تكوين علاقات وثيقة.
يمكن لأي شخص تعرض لاعتداء جنسي أن ينجو من اعتداء أثناء ممارسة الجنس مع شريكه، مما يتركه خائفًا وقلقًا بشأن الانخراط في أنشطة حميمة. يمكن أن تتداخل الذكريات أيضًا مع التنظيم العاطفي، مما يؤدي إلى سلوكيات لا يمكن التنبؤ بها يمكن أن تضر بكل من الشخص الذي يعاني من الذاكرة وشريكه.
يمكن للمحارب المخضرم المصاب باضطراب ما بعد الصدمة والذي يعاني من ذاكرة مرتبطة بالمعركة أن يصبح عدوانيًا تجاه أزواجه، حتى لو لم يكن لديه نية لإيذائهم.
نظرًا لأن الأشخاص المصابين باضطراب ما بعد الصدمة غالبًا ما يتجنبون المحفزات التي تذكرهم بصدماتهم، فيمكنهم الانسحاب من المواقف الحميمة التي يمكن أن تؤدي إلى ذكريات الماضي، مثل التقبيل أو العناق أو الحديث عن المشاعر الرومانسية. نتيجة لذلك، قد يشعر شركاؤهم بالانفصال العاطفي والرفض. يمكن أن تسبب الذكريات مشاكل في السلامة الجسدية لكلا الطرفين المشاركين في التفاعلات الحميمة. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من أعراض فرط النشاط، مما يعني أنهم في حالة تأهب قصوى دائمًا للخطر. عندما يحدث هذا، يمكنهم الرد بقوة أو بعنف على التهديدات المتصورة، وتعريض أنفسهم وشركائهم للخطر.
يمكن لشخص مصاب باضطراب ما بعد الصدمة الناجم عن إطلاق النار أن يهاجمه جسديًا عندما يلمسه شريكه بشكل غير متوقع، مما يتسبب في إصابة أو أضرار في الممتلكات.
قد يعاني الناس من استجابة مفاجئة متزايدة، مما يجعلهم يقفزون أو يخافون بسهولة، مما قد يؤدي إلى حوادث أو إصابات.
لمعالجة هذه المشكلات، من الأهمية بمكان أن يطلب الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة المساعدة المهنية. تشمل خيارات العلاج العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج بالتعرض والأدوية ومجموعات الدعم. يعلم العلاج المعرفي السلوكي الناس تحدي أنماط الفكر السلبية وإعادة ترتيبها في وجهات نظر أكثر واقعية، في حين أن العلاج بالتعرض يعرض الشخص تدريجياً لمحفزات لإزالة حساسيته بمرور الوقت. قد تكون الأدوية مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) فعالة أيضًا في تقليل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. توفر مجموعات الدعم مساحة آمنة للأشخاص لتبادل الخبرات وتلقي الدعم الاجتماعي من الآخرين الذين يفهمون ما يمرون به.
يمكن أن تؤثر الذكريات المتعلقة بالصدمات بشكل كبير على السلامة العاطفية والجسدية للتفاعلات الحميمة. إن فهم كيفية ظهور هذه الذكريات وطلب المساعدة المهنية يمكن أن يحسن العلاقات ويقلل من فرصة الضرر. مع العلاج المناسب، يمكن للأشخاص المصابين باضطراب ما بعد الصدمة تعلم إدارة أعراضهم وبناء علاقات صحية ومرضية تعطي الأولوية لاحتياجاتهم الخاصة واحتياجات شركائهم.
كيف يؤثر ظهور الذكريات المرتبطة بالصدمات على السلامة العاطفية والجسدية للتفاعلات الحميمة ؟
وفقًا للباحثين، قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من ذكريات مرتبطة بالصدمات بعدم الأمان العاطفي أثناء التفاعلات الحميمة مع شركائهم، حيث قد تكون ناتجة عن محفزات معينة مرتبطة بحدث صادم (على سبيل المثال، الروائح والأصوات) التي تجعلهم يعانون من الصدمة ويغمرهم مشاعر شديدة مثل الخوف أو القلق أو العار.