Сексуальные последствия первого разрыва могут быть обширными, разнообразными и непредсказуемыми. Эмоциональные потрясения, психологические травмы и физические изменения - лишь некоторые из возможных последствий, которые наступают в результате расставания с романтическим партнером впервые. Хотя нормально испытывать целый ряд эмоций после окончания отношений, включая грусть, гнев, разочарование и горе, многие люди также сообщают о том, что чувствуют себя растерянными относительно того, как управлять своими сексуальными желаниями в это трудное время.
Сексуальное желание и влечение
Давайте посмотрим на сексуальное желание и влечение. После расставания люди могут чувствовать себя менее заинтересованными в сексе вообще, или они могут оказаться более привлекательными для других, чем обычно. Это потому, что наш мозг наполняется гормонами, такими как дофамин, окситоцин и серотонин, когда мы занимаемся интимной деятельностью, такой как поцелуи или прикосновение к кому-то из близких - все это создает чувство удовольствия и привязанности. Когда эти химические вещества исчезают из-за отсутствия близости, некоторые люди внезапно жаждут их снова в другом месте, что приводит их к новым отношениям гораздо быстрее, чем раньше.
Другие могут полностью бороться со своим либидо. Это может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев после разрыва в зависимости от индивидуальных обстоятельств; тем не менее, большинство людей со временем восстановят свой интерес к сексу, если их не будут мешать внешние факторы, такие как наркотики/употребление алкоголя или лекарства от депрессии, назначенные медицинскими работниками (которые часто работают против сексуального возбуждения).
Потеря уверенности в себе
Разрыв может заставить людей сомневаться в себе как эмоционально, так и физически. Ведь если твой бывший был тем, кто заставил тебя чувствовать себя желанным и желанным, то кто ты без него/нее? Нередко люди, переживающие первый разрыв, теряют уверенность в своей внешности или способностях, сознательно или подсознательно. Они могут начать неблагоприятно сравнивать себя со своим бывшим партнером, задаваясь вопросом, что пошло не так, отчаянно пытаясь заверить себя, что они достаточно хороши для него/нее. Для некоторых людей эта потеря самооценки проявляется и физически - либо с увеличением веса, либо с изменениями формы/размера тела из-за стрессовых привычек питания во время грустных эпизодов после разлуки, таких как праздники или годовщины, связанные со счастливыми воспоминаниями, которые ранее делились вместе. Кроме того, состояния с низким настроением, вызванные симптомами, похожими на депрессию, запускаемыми после прекращения отношений, также имеют тенденцию снижать уровень мотивации - это означает, что появляется меньше возможностей, когда они могут в противном случае искать потенциальных партнеров, заинтересованных в близости и физическом контакте, помимо просто случайных флиртов/однодневок.
Страх приверженности
Некоторые люди борются больше, чем другие, когда дело доходит до того, чтобы снова взять на себя обязательства после разрыва, потому что они боятся быть раненными еще раз - особенно если прошлые травмы уже заранее привели их по этому пути! Этот страх может помешать кому-то полноценно вступить в новые отношения; следовательно, влияет на то, насколько они готовы исследовать сексуально интимные сценарии, которые могут привести к дальнейшему связыванию опыта между двумя людьми, разделяющими схожие интересы, с течением времени, когда они эмоционально сближаются, вместо того, чтобы физически одиноко дома смотреть фильмы или читать книги бок о бок на отдельных кушетках в течение вечеров, не говоря много о чем-либо, кроме повседневных рутин, до в конечном итоге заснуть рядом друг с другом однажды ночью от истощения, а не похотливой страсти. Несмотря на то, что нет ничего плохого в том, чтобы снова наслаждаться жизнью в одиночестве после того, как все закончилось мирно (даже счастливо) с бывшим партнером, тем, кто страдает от беспокойства относительно будущих обязательств, следует проявлять особую осторожность, прежде чем слишком быстро прыгнуть в другую серьезную ситуацию, не подготовившись сначала мысленно.