يمكن أن تكون العواقب الجنسية للانفصال الأول واسعة النطاق ومتنوعة ولا يمكن التنبؤ بها. الاضطرابات العاطفية والصدمات النفسية والتغيرات الجسدية ليست سوى بعض العواقب المحتملة التي تأتي من الانفصال عن شريك رومانسي لأول مرة. في حين أنه من الطبيعي تجربة مجموعة من المشاعر بعد انتهاء العلاقة، بما في ذلك الحزن والغضب والإحباط والحزن، أبلغ الكثير من الناس أيضًا عن شعورهم بالارتباك بشأن كيفية إدارة رغباتهم الجنسية خلال هذا الوقت العصيب.
الرغبة الجنسية والجذب
دعونا نلقي نظرة على الرغبة الجنسية والجاذبية. بعد الانفصال، قد يشعر الناس باهتمام أقل بالجنس على الإطلاق، أو قد يكونون أكثر جاذبية للآخرين من المعتاد. ذلك لأن أدمغتنا مليئة بالهرمونات مثل الدوبامين والأوكسيتوسين والسيروتونين عندما نقوم بأنشطة حميمة مثل التقبيل أو لمس شخص قريب منا - وكلها تخلق مشاعر المتعة والمودة. عندما تختفي هذه المواد الكيميائية بسبب نقص العلاقة الحميمة، يتوق إليها بعض الناس فجأة مرة أخرى في مكان آخر، مما يقودهم إلى علاقة جديدة أسرع بكثير من ذي قبل. قد يكافح الآخرون تمامًا مع رغبتهم الجنسية. يمكن أن يستمر هذا من بضعة أيام إلى عدة أشهر بعد الانفصال اعتمادًا على الظروف الفردية ؛ ومع ذلك، سيستعيد معظم الناس اهتمامهم بالجنس بمرور الوقت إذا لم تعيقهم عوامل خارجية مثل تعاطي المخدرات/الكحول أو أدوية الاكتئاب التي يصفها المهنيون الصحيون (الذين غالبًا ما يعملون ضد الإثارة الجنسية).
فقدان الثقة
الانفصال يمكن أن يجعل الناس يشكون في أنفسهم عاطفياً وجسدياً. بعد كل شيء، إذا كان حبيبك السابق هو الشخص الذي جعلك تشعر بالرغبة والمطلوب، فمن أنت بدونه ؟ ليس من غير المألوف أن يفقد الأشخاص الذين يمرون بأول انفصال ثقتهم في مظهرهم أو قدراتهم، بوعي أو دون وعي. قد يبدأون في مقارنة أنفسهم بشكل سلبي بشريكهم السابق، ويتساءلون عما حدث من خطأ، ويحاولون يائسين طمأنة أنفسهم بأنهم جيدون بما يكفي له/لها. بالنسبة لبعض الأشخاص، يتجلى فقدان احترام الذات هذا جسديًا أيضًا - إما مع زيادة الوزن أو التغيرات في شكل/حجم الجسم بسبب عادات الأكل المجهدة خلال النوبات الحزينة بعد الانفصال، مثل العطلات أو الذكرى السنوية المرتبطة بالذكريات السعيدة التي تم مشاركتها سابقًا معًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن حالات المزاج المنخفضة الناجمة عن الأعراض الشبيهة بالاكتئاب التي تنشأ بعد انتهاء العلاقة تميل أيضًا إلى تقليل مستويات التحفيز - مما يعني أن هناك فرصًا أقل عندما يبحثون عن شركاء محتملين مهتمين بالحميمية والاتصال الجسدي بما يتجاوز مجرد المغازلة العرضية/يوم واحد.
الخوف من الالتزام
بعض الناس يكافحون أكثر من غيرهم عندما يتعلق الأمر بالارتكاب مرة أخرى بعد الانفصال لأنهم يخشون التعرض للأذى مرة أخرى - خاصة إذا كانت الإصابات السابقة قد قادتهم بالفعل إلى هذا الطريق مسبقًا! يمكن لهذا الخوف أن يمنع شخصًا ما من الدخول بشكل كامل في علاقة جديدة ؛ لذلك يؤثر على مدى استعدادهم لاستكشاف السيناريوهات الجنسية الحميمة، الذي يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الربط بين التجارب بين شخصين، تقاسم مصالح مماثلة، بمرور الوقت، عندما يصبحون أقرب عاطفياً، بدلاً من الشعور بالوحدة الجسدية في المنزل أثناء مشاهدة الأفلام أو قراءة الكتب جنبًا إلى جنب على أرائك منفصلة خلال المساء، عدم قول الكثير عن أي شيء آخر غير الروتين اليومي حتى النوم في النهاية بجانب بعضهما البعض ليلة واحدة من الإرهاق بدلاً من العاطفة الفاسقة. في حين أنه لا حرج في الاستمتاع بالحياة بمفردها مرة أخرى بعد أن تنتهي بسلام (حتى بسعادة) مع شريك سابق، يجب على أولئك الذين يعانون من القلق بشأن الالتزامات المستقبلية توخي مزيد من الحذر قبل القفز بسرعة كبيرة إلى موقف خطير آخر دون الاستعداد عقليًا أولاً.