Реляционное подавление - это акт отрицания, минимизации или сокрытия своих истинных чувств и желаний, связанных с романтическим или сексуальным влечением к другому человеку. Это также может относиться к подавлению сексуальной ориентации или гендерной идентичности из-за страха социальной стигмы или дискриминации. Секретность - это практика держать себя в тайне от других, включая друзей, членов семьи и коллег. Маргинализация - это процесс, посредством которого индивиды вытесняются на окраины общества из-за их различий. Эти практики оказывают долгосрочное влияние на психическое здоровье и формирование личности, что требует дальнейшего изучения.
Реляционное подавление и секретность могут привести к усилению тревоги, депрессии и снижению самооценки. Люди, которые участвуют в таком поведении, могут чувствовать себя изолированными, одинокими и неправильно понятыми. Они могут изо всех сил пытаться сформировать значимые отношения или поддерживать существующие, что приводит к чувству одиночества и изоляции. Это может привести к плохому физическому и эмоциональному благополучию.
Исследования показали, что ЛГБТК + люди, которые испытывают дискриминацию, домогательства и насилие, чаще страдают от депрессивных симптомов, чем те, кто этого не делает (Cochran & Mays, 2009).
Подавление своей сексуальности или гендерной идентичности может вызвать путаницу в отношении того, кто они и чего они хотят от жизни. Это может быть особенно сложно в подростковом возрасте, когда молодые люди изучают свою идентичность и выясняют, как ориентироваться в мире.
Маргинализация также может оказать значительное влияние на психическое здоровье и формирование идентичности. Когда люди исключаются или маргинализируются на основе их сексуальной ориентации или гендерной идентичности, это может вызвать чувство неприятия, стыда и вины. Это может заставить их поставить под сомнение себя и свое место в мире. Это может привести к социальной изоляции, затрудняя им поиск сообщества и поддержки. Это может повысить уровень стресса, что приведет к физическим и эмоциональным проблемам, таким как высокое кровяное давление, болезни сердца и хроническая боль (Nuttbrock et al., 2015). Маргинализация также может повлиять на карьерные перспективы, затрудняя профессиональное продвижение людей из-за предрассудков или дискриминации.
Реляционное подавление, секретность и маргинализация могут иметь серьезные последствия для психического здоровья и формирования личности. Они могут привести к снижению самооценки, беспокойству, депрессии и другим психологическим проблемам. Они также могут привести к проблемам физического здоровья и трудностям с поиском работы и формированием значимых отношений. Решение этих проблем требует создания пространств, где люди чувствуют себя в безопасности, поддерживаются и ценятся независимо от их сексуальной ориентации или гендерной идентичности. Это означает пропаганду политики, которая защищает людей от дискриминации и способствует принятию в общинах. Это поможет нам процветать и вести полноценную жизнь.
Каковы долгосрочные последствия реляционного подавления, секретности и маргинализации для психического здоровья и формирования идентичности?
Долгосрочные последствия реляционного подавления, секретности и маргинализации для психического здоровья могут быть серьезными. У людей, которые испытывают эти формы угнетения, могут развиться беспокойство, депрессия и другие расстройства настроения в результате хронического стресса и чувства изоляции. Подавление своего истинного «я» может привести к снижению самооценки, неуверенности в себе и трудностям в формировании значимых отношений с другими.