Сексуальная психология - это увлекательная область, которая исследует, как люди думают и испытывают секс и связанные с ним аспекты, такие как любовь и близость. Когда люди подвергаются определенным ситуациям, которые вызывают у них дискомфорт или дистресс, их мозг реагирует различными способами, которые может быть трудно понять, если только человек не изучал сексуальную психологию. Эмоциональная адаптация относится к тому, как люди реагируют умственно и физически, когда они чувствуют угрозу, стресс или беспокойство из-за факторов окружающей среды, таких как физическая боль или травма в результате несчастных случаев или стихийных бедствий, социальные взаимодействия, такие как отторжение или унижение, или реляционные проблемы, такие как предательство или оставление.
Отношения между этими двумя концепциями сложны, потому что сексуальная стимуляция вызывает эмоции в мозге, которые могут привести к проблемам с психическим здоровьем, если не будут должным образом решены.
Исследования показывают, что сексуальное возбуждение высвобождает гормоны, такие как дофамин, что усиливает ощущения удовольствия, но также приводит к импульсивному поведению, приводящему к плохому принятию решений. Это явление влияет на способность человека справляться со стрессовыми ситуациями, поскольку оно заставляет человека действовать, не продумывая вещи полностью, прежде чем принимать меры. Это также может повлиять на мнение человека о других людях, заставляя их рассматривать их как угрозы вместо потенциальных партнеров или друзей. Кроме того, сексуальные мысли во время стресса часто усиливают чувство стыда, вины, смущения и самообвинения, что еще больше усугубляет проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия и беспокойство. Поэтому понимание того, как сексуальность формирует эмоциональную адаптацию в разных условиях, поможет людям лучше управлять своими реакциями на неприятные обстоятельства.
Одним из способов, которым сексуальная психология играет роль в эмоциональной адаптации, является влияние на формирование памяти. Когда люди испытывают эмоциональные стрессоры, связанные с сексом или близостью, они, как правило, запоминают эти события более ярко, чем позитивные. Это происходит потому, что негативные переживания запускают миндалевидное тело, часть мозга, ответственную за реакцию страха, чтобы выпустить адреналин в кровоток. Адреналин увеличивает частоту сердечных сокращений и частоту дыхания, одновременно уменьшая пищеварение, режим сна и функционирование иммунной системы - все эти функции необходимы при возникновении опасности. Таким образом, эти воспоминания хранятся в долговременной памяти, чтобы люди могли учиться на прошлых ошибках или избегать их повторения в будущих отношениях.
Если их не проверять, этот процесс может привести к подавляющему уровню травм, когда человек борется с проблемами доверия из-за ощущения себя небезопасным эмоционально.
Другим аспектом, на который влияет сексуальная психология в трудные времена, является когнитивное функционирование, включая способности решения проблем и навыки принятия решений. Стрессовые ситуации заставляют префронтальную кору (часть нашего мозга, отвечающая за исполнительные функции) временно отключаться, что приводит к плохому суждению и нарушению способности рассуждать.
Люди могут с меньшей вероятностью рассмотреть варианты, прежде чем действовать во время споров или столкновений с партнерами относительно сексуальных контактов. Они также могут участвовать в рискованном поведении, не осознавая потенциальных последствий, поскольку их процессы мышления были скомпрометированы тревогой или паническими атаками, вызванными гормонами стресса, такими как кортизол, выделяющимися надпочечниками.
Понимание того, как сексуальность формирует эмоциональную адаптацию в условиях социального, реляционного или экологического стресса, требует изучения того, как люди реагируют физически во время стрессовых событий. Исследования показывают, что сексуальная стимуляция высвобождает эндорфины, которые действуют как естественные обезболивающие, которые помогают уменьшить физические симптомы, связанные с эмоциональным стрессом, такие как головные боли или мышечное напряжение.
Исследования показывают, что секс улучшает настроение благодаря повышенному высвобождению дофамина в систему вознаграждения мозга - то есть люди, которые испытывают регулярную сексуальную активность, как правило, чувствуют себя счастливее, чем те, кто этого не делает.
Слишком большое воздействие эротического материала одновременно может привести к десенсибилизации, когда человек больше не испытывает удовольствия от сексуального контакта, а вместо этого чувствует себя онемевшим или незаинтересованным. Эта десенсибилизация имеет долгосрочные последствия для близости, потому что она снижает уровень связи между двумя романтическими партнерами, потенциально заставляя их искать удовлетворения в других местах за пределами их отношений.
Каким образом сексуальная психология формирует эмоциональную адаптацию в условиях социального, реляционного или экологического стресса?
Сексуальная психология играет важную роль в формировании эмоциональной адаптации людей к различным типам стрессоров, включая социальные, реляционные и экологические стрессоры. По данным исследователей, сексуально активные люди, как правило, испытывают больший уровень эмоциональной устойчивости по сравнению с теми, кто не занимается сексуальными действиями. Этот вывод подтверждается данными, свидетельствующими о том, что сексуально активные люди часто сообщают о более высоком уровне самооценки, позитивного настроения и эмоционального благополучия.