Psicologia sessuale è un campo affascinante che esplora come le persone pensano e sperimentano il sesso e gli aspetti correlati come l'amore e l'intimità. Quando le persone sono esposte a determinate situazioni che causano loro disagio o distress, il loro cervello reagisce in modi diversi che possono essere difficili da comprendere, a meno che una persona non ha studiato psicologia sessuale. L'adattamento emotivo si riferisce al modo in cui le persone reagiscono mentalmente e fisicamente quando si sentono minacciati, stressati o preoccupati a causa di fattori ambientali, come dolore fisico o lesioni causate da incidenti o disastri naturali, interazioni sociali come il rifiuto o l'umiliazione, o problemi relazionali come tradimento o abbandono.
Le relazioni tra questi due concetti sono complesse perché la stimolazione sessuale provoca emozioni nel cervello che possono portare a problemi di salute mentale se non affrontati correttamente.
Gli studi dimostrano che l'eccitazione sessuale rilascia ormoni, come la dopamina, che aumenta la sensazione di piacere, ma porta anche ad un comportamento impulsivo che porta a una cattiva presa di decisioni. Questo fenomeno influisce sulla capacità di una persona di affrontare situazioni di stress perché spinge una persona ad agire senza pensare completamente le cose prima di agire. Questo può anche influenzare l'opinione di una persona su altre persone, costringendoli a considerarli come minacce al posto di potenziali partner o amici. Inoltre, i pensieri sessuali durante lo stress spesso aumentano il senso di vergogna, colpa, imbarazzo e autosospensione, che aggrava ulteriormente i problemi di salute mentale come depressione e ansia. Quindi capire come la sessualità crea un adattamento emotivo in diverse condizioni aiuterà le persone a gestire meglio le loro reazioni alle circostanze spiacevoli.
Uno dei modi in cui la psicologia sessuale gioca un ruolo nell'adattamento emotivo è quello di influenzare la formazione della memoria. Quando le persone soffrono di stress emotivo associato al sesso o vicinanza, tendono a ricordare questi eventi più marcatamente che positivi. Questo accade perché le esperienze negative innescano il corpo amigdalide, la parte del cervello responsabile della reazione della paura di rilasciare l'adrenalina nel flusso sanguigno. L'adrenalina aumenta la frequenza cardiaca e la frequenza respiratoria, riducendo al tempo stesso la digestione, il sonno e il funzionamento del sistema immunitario, tutte funzioni necessarie in caso di pericolo. Così questi ricordi sono conservati nella memoria a lungo termine, in modo che le persone possano imparare dagli errori passati o evitare che si ripetano nelle relazioni future.
Se non vengono controllati, questo processo può portare a un livello schiacciante di infortuni, in cui una persona combatte problemi di fiducia a causa di una sensazione di non essere sicuro emotivamente.
Un altro aspetto influenzato dalla psicologia sessuale nei momenti difficili è il funzionamento cognitivo, incluse le capacità di risoluzione dei problemi e le capacità decisionali. Le situazioni di stress inducono la corteccia prefrontale (la parte del nostro cervello responsabile delle funzioni esecutive) a spegnersi temporaneamente, causando un cattivo giudizio e compromettendo la capacità di ragionamento.
Le persone possono avere meno probabilità di considerare le opzioni prima di agire durante le discussioni o gli scontri con i partner in relazione ai rapporti sessuali. Essi possono anche partecipare a comportamenti rischiosi senza rendersi conto dei potenziali effetti, perché i loro processi di pensiero sono stati compromessi da ansia o attacchi di panico causati da ormoni dello stress, come il cortisolo, rilasciati dalle ghiandole surrenali.
Capire come la sessualità crea l'adattamento emotivo in condizioni di stress sociale, relazionale o ambientale richiede di studiare come le persone reagiscono fisicamente durante gli eventi di stress.Gli studi dimostrano che la stimolazione sessuale rilascia endorfine che agiscono come antidolorifici naturali che aiutano a ridurre i sintomi fisici associati allo stress emotivo, come mal di testa o tensione muscolare. - cioè le persone che sperimentano un'attività sessuale regolare tendono a sentirsi più felici di coloro che non lo fanno.
La troppa esposizione a materiale erotico può portare contemporaneamente alla desensibilizzazione quando una persona non ha più il piacere del contatto sessuale e invece si sente intorpidita o non interessata. Questa desensibilizzazione ha conseguenze a lungo termine per la vicinanza, perché riduce il livello di connessione tra i due partner romantici, potenzialmente spingendoli a cercare soddisfazione in altri luoghi al di fuori del loro rapporto.
In che modo la psicologia sessuale forma l'adattamento emotivo in condizioni di stress sociale, relazionale o ambientale?
La psicologia sessuale svolge un ruolo importante nella formazione dell'adattamento emotivo delle persone a diversi tipi di stress, tra cui lo stress sociale, relazionale e ambientale. Secondo i ricercatori, le persone sessualmente attive tendono a sperimentare un livello maggiore di resistenza emotiva rispetto a coloro che non hanno attività sessuali. Questa conclusione è confermata dai dati che indicano che le persone sessualmente attive spesso segnalano livelli più elevati di autostima, umore positivo e benessere emotivo.