Травма - это эмоциональная реакция на ужасающее событие, которое можно пережить физически, умственно и/или духовно. Это может вызвать физические симптомы, такие как потливость, дрожь, тошнота, одышка, спутанность сознания, дезориентация, потеря контроля или приступы паники. Травма также может привести к чувству стыда, вины, предательства, страха, тревоги, депрессии, печали, гнева или безнадежности. Кроме того, травматические переживания могут оказывать долгосрочное воздействие на память, когнитивные функции, эмоции, социальные навыки, самооценку, принятие решений, режим сна, аппетит и даже физическое здоровье.
Пережившие насилие часто испытывают множественные формы травм.
Они могут быть свидетелями насилия в отношении своих близких или быть вынуждены участвовать в насильственных действиях. Они могут быть изолированы от друзей и членов семьи из-за стигмы, суждения или неприятия. Эта изоляция усугубляет чувство безнадежности и беспомощности, вызванное первоначальной травмой. Как странные люди, пережившие насилие, сталкиваются с дополнительными проблемами, связанными с дискриминацией личности, стереотипами и предрассудками. Они могут чувствовать себя нежелательными в основных группах поддержки жертв насилия, что затрудняет обмен их историями и получение поддержки. Память о прошлой травме может помешать будущим отношениям, вызывая воспоминания, гипервизор, избегающее поведение и другие симптомы.
Прикрепление относится к процессу, посредством которого младенцы образуют связи с опекунами в детстве. Эта связь характеризуется взаимным доверием, любовью и пониманием. Без привязанности дети могут не научиться регулировать свои эмоции, доверять другим или развить позитивный взгляд на себя. Стили привязанности формируются в раннем возрасте и, как правило, сохраняются в течение всей взрослой жизни. Безопасные привязанности включают чувство безопасности, комфорта и близости; тревожные привязанности включают страх, ревность и нужду; и избегающие привязанности включают отрыв, расстояние и/или изоляцию.
Травма может нарушить привязанность, создавая недоверие между партнерами, повышая уровень стресса и изменяя химию мозга. Травмирующие воспоминания могут вызвать реакцию страха, которая приводит к абстиненции или агрессии. Пережившие насилие могут также испытывать трудности с доверием к людям, которые напоминают преступников или демонстрируют схожие модели поведения. Эти трудности могут создать барьеры для близости, что приведет к дальнейшей изоляции и одиночеству. Квир-жертвы насилия могут также испытывать трудности с формированием здоровых отношений из-за стигмы, маргинализации и отсутствия образцов для подражания.
Чтобы преодолеть эти проблемы, квир-жертвы насилия могут обратиться за профессиональной помощью к терапевтам, обученным травматологическому консультированию. Они могут изучить методы управления триггерами, снижения тревожности, укрепления уверенности и улучшения навыков общения. Группы поддержки специально для ЛГБТК + могут предоставить возможности встретиться с другими выжившими и поделиться опытом. Со временем и поддержкой выжившие могут начать восстанавливать доверие к себе, своим близким и окружающему миру. Признавая влияние травмы на будущие отношения, они могут работать для исцеления и роста.
Как память о травме влияет на будущую привязанность и доверие среди странных жертв насилия?
Для странных жертв насилия воспоминания о травмирующих переживаниях могут оказать существенное влияние на их способность формировать надежные привязанности и доверие к будущим отношениям. Травма может привести к чувству страха, тревоги и недоверия, что может затруднить людям общение с другими на интимном уровне.