Люди могут испытывать различные уровни тревоги, когда дело доходит до навигации их собственных внутренних мыслей и чувств вокруг их участия в полиамории. Это часто происходит из-за социальных стигм, которые приравнивают моногамию к «нормальности» и поэтому судят тех, кто практикует немоногамию, как аморальных или беспорядочных.
Такие отношения игнорируют тот факт, что многие люди участвуют в нескольких партнерских отношениях по причинам, выходящим за рамки простого физического удовольствия, включая эмоциональную связь, взаимное уважение и удовлетворение различных потребностей. Для некоторых людей эти факторы настолько важны, что им требуются дополнительные партнеры, чтобы соответствовать им всем.
Навигация по внутренним диалогам о адекватности, желательности и сравнении во время близости с несколькими партнерами может быть особенно сложной, поскольку может возникнуть огромное давление, чтобы работать идеально и соответствовать определенным стандартам. Важно помнить, что у каждого партнера разные ожидания и потребности, а общение - ключ к обеспечению удовлетворенности каждого. Предварительные переговоры о границах и ожиданиях также могут помочь смягчить потенциальные конфликты в будущем.
Одним из распространенных страхов среди тех, кто вступает в полиаморные отношения, является чувство «недостаточно» по сравнению со своими партнерами. Это может проявляться в страхе быть менее привлекательным, умным или эмоционально стабильным, чем другие, что приводит к неуверенности в себе и ревности. Некоторые стратегии борьбы с этим страхом включают в себя практикование процедур самообслуживания, которые укрепляют уверенность и устраняют любые основные неуверенности с помощью терапии.
Постановка реалистичных целей для себя вместо того, чтобы пытаться конкурировать с другими, также может помочь.
Несмотря на потенциальные трудности, связанные с этим, навигация во внутренних диалогах вокруг близости и отношений может привести к личностному росту и самопознанию. Принимая уязвимость и открытость, люди могут узнать больше о себе и своих партнерах, создавая при этом значимые связи, основанные на подлинности и честности. Открытое общение и готовность изучать новые вещи могут сделать общение с несколькими партнерами полезным опытом для всех участников.
Как люди ориентируются во внутренних диалогах об адекватности, желательности или сравнении во время близости с несколькими партнерами?
Люди ведут разнообразные внутренние разговоры о своем восприятии самооценки, качества отношений и сексуального удовлетворения, вступая в полиаморные отношения, на которые могут влиять различные факторы, такие как системы личных убеждений, социальные нормы, культурные ценности и прошлый опыт. Полиамория включает в себя одновременную навигацию по нескольким романтическим и/или сексуальным партнерам, что может вызвать чувство неадекватности, желание получить подтверждение от других и сравнение с успехами и неудачами сверстников.