Ludzie mogą doświadczać różnych poziomów lęku, jeśli chodzi o nawigację własnych wewnętrznych myśli i uczuć wokół ich zaangażowania w poliamorze. Jest to często spowodowane stygmatami społecznymi, które zrównują monogamię z „normalnością" i dlatego oceniają tych którzy nie praktykują monogamii jako niemoralnych lub bezskutecznych.
Takie relacje ignorują fakt, że wiele osób angażuje się w wiele związków partnerskich z powodów wykraczających poza zwykłą przyjemność fizyczną, w tym połączenie emocjonalne, wzajemny szacunek i zaspokajanie różnych potrzeb. Dla niektórych osób czynniki te są tak ważne, że wymagają dodatkowych partnerów, aby dopasować je do wszystkich.
Nawigowanie dialogów wewnętrznych na temat adekwatności, pożądania i porównania podczas bliskości z wieloma partnerami może być szczególnie trudne, ponieważ może istnieć ogromna presja, aby pracować doskonale i spełniać określone standardy. Ważne jest, aby pamiętać, że każdy partner ma różne oczekiwania i potrzeby, a komunikacja jest kluczem do zapewnienia zadowolenia wszystkich. Wstępne negocjacje w sprawie granic i oczekiwań mogą również pomóc w łagodzeniu potencjalnych konfliktów w przyszłości.
Jeden wspólny strach wśród tych, którzy angażują się w polyamorous relacje jest czuje się „za mało" w porównaniu do ich partnerów. Może to przejawiać się w obawie przed byciem mniej atrakcyjnym, inteligentnym lub stabilnym emocjonalnie niż inni, prowadząc do wątpliwości i zazdrości. Niektóre strategie zwalczania tego strachu obejmują praktykowanie procedur opieki nad sobą, które budują zaufanie i zajmują się wszelkimi podstawowymi niepewnościami poprzez terapię.
Wyznaczanie realistycznych celów dla siebie, zamiast próbować konkurować z innymi, może również pomóc.
Pomimo potencjalnych trudności z tym związanych, nawigacja wewnętrznych rozmów wokół intymności i relacji może prowadzić do osobistego wzrostu i samodzielnego odkrywania. Przyjmując wrażliwość i otwartość, ludzie mogą dowiedzieć się więcej o sobie i swoich partnerach, tworząc jednocześnie znaczące połączenia oparte na autentyczności i uczciwości. Otwarta komunikacja i gotowość do uczenia się nowych rzeczy może sprawić, że komunikacja wielu partnerów będzie satysfakcjonującym doświadczeniem dla wszystkich zaangażowanych.
Jak ludzie nawigują wewnętrzne dialogi na temat adekwatności, pożądania lub porównania podczas intymności z wieloma partnerami?
Ludzie angażują się w rozmaite wewnętrzne rozmowy na temat ich postrzegania poczucia własnej wartości, jakości relacji i satysfakcji seksualnej, angażując się w polyamorous relacje, które mogą być pod wpływem różnych czynników, takich jak osobiste systemy wiary, normy społeczne, wartości kulturowe, i przeszłe doświadczenia. Poliamor polega na nawigacji wielu romantycznych i/lub seksualnych partnerów w tym samym czasie, co może powodować uczucia nieadekwatności, pragnienie walidacji od innych, i porównania do sukcesów i porażek rówieśników.