Las personas pueden experimentar diferentes niveles de ansiedad cuando se trata de navegar sus propios pensamientos y sentimientos internos en torno a su participación en la poliamoria. Esto ocurre a menudo debido a los estigmas sociales que equiparan la monogamia con la «normalidad» y por lo tanto juzgan a quienes practican la nemonogamia como inmorales o promiscuos.
Estas relaciones ignoran el hecho de que muchas personas participan en varias relaciones de pareja por razones que van más allá del mero placer físico, incluyendo el vínculo emocional, el respeto mutuo y la satisfacción de diversas necesidades. Para algunas personas, estos factores son tan importantes que necesitan socios adicionales para igualarlos a todos.
Navegar por los diálogos internos sobre la adecuación, conveniencia y comparación durante la intimidad con varios socios puede ser particularmente difícil, ya que puede haber una enorme presión para trabajar perfectamente y cumplir con ciertos estándares. Es importante recordar que cada pareja tiene diferentes expectativas y necesidades, y la comunicación es clave para garantizar la satisfacción de todos. Las negociaciones preliminares sobre fronteras y expectativas también pueden ayudar a mitigar posibles conflictos en el futuro.
Uno de los temores comunes entre quienes entablan una relación poliamorosa es sentirse «insuficiente» en comparación con sus parejas. Esto puede manifestarse en el miedo de ser menos atractivo, inteligente o emocionalmente estable que otros, lo que conduce a la inseguridad de uno mismo y los celos. Algunas estrategias para combatir este miedo incluyen la práctica de procedimientos de autoservicio que fortalecen la confianza y eliminan cualquier inseguridad subyacente a través de la terapia.
Establecer objetivos realistas para uno mismo en lugar de tratar de competir con otros también puede ayudar.
A pesar de las posibles dificultades asociadas a esto, la navegación en los diálogos internos en torno a la intimidad y las relaciones puede conducir al crecimiento personal y al autoconocimiento. Al aceptar la vulnerabilidad y la apertura, las personas pueden aprender más sobre sí mismas y sus parejas, al tiempo que crean vínculos significativos basados en la autenticidad y la honestidad. La comunicación abierta y la voluntad de aprender cosas nuevas pueden hacer que la comunicación con múltiples socios sea una experiencia útil para todos los participantes.
¿Cómo se orientan las personas en diálogos internos sobre la adecuación, conveniencia o comparación durante la intimidad con varios socios?
Las personas mantienen diversas conversaciones internas sobre su percepción de la autoestima, la calidad de las relaciones y la satisfacción sexual, entablando relaciones poliamorosas que pueden verse influenciadas por diversos factores, como los sistemas de creencias personales, las normas sociales, los valores culturales y las experiencias pasadas. La poliamoria implica navegar simultáneamente por varias parejas románticas y/o sexuales, lo que puede provocar sentimientos de insuficiencia, ganas de obtener confirmación de otros y comparaciones con éxitos y fracasos de compañeros.