Вина против стыда
В статье будут рассмотрены вина и стыд в отношении подросткового сексуального исследования. Родителям и педагогам важно знать, что эти эмоции могут повлиять на здоровое развитие молодых людей во взрослых.
Чувство вины относится к чувству раскаяния или сожаления о совершенном поступке, в то время как стыд относится к ненависти к себе и унижению по поводу того, кто является личностью. Обе эмоции могут возникать в результате сексуального опыта в подростковом возрасте, но между ними есть различия.
Когда дело доходит до сексуального исследования, чувство вины может возникнуть из-за того, что вы сделали что-то не так или почувствовали себя плохо после участия в деятельности, которая идет вразрез с личными ценностями, такие как измена кому-либо или ложь о своей прошлой сексуальной истории.
Стыд часто возникает, когда человек чувствует, что его судят или критикуют за его поведение, что может привести к снижению самооценки и негативным проблемам с изображением тела.
Как подростки справляются с чувством вины/стыда?
Подростки могут пытаться справиться с чувством вины или стыда, используя различные стратегии. Один из способов - вообще не обсуждать этот случай и хранить его в тайне от других. Это может привести к интернализации проблемы и ощущению еще большей вины или стыда.
Другой подход может включать признание в инциденте с доверенными друзьями или членами семьи, которые предлагают понимание и поддержку. Это может помочь облегчить часть бремени, связанного с опытом, и способствовать исцелению.
Разговор с родителями/педагогами
Для родителей/педагогов крайне важно создать открытый диалог о сексе и отношениях, чтобы подростки чувствовали себя комфортно, обсуждая любые проблемы, которые у них есть, не боясь осуждения. Они также должны предоставить точную информацию о практиках безопасного секса и согласие, чтобы помочь предотвратить незапланированную беременность и ИППП.
Варианты лечения
Если эти чувства сохраняются или становятся подавляющими, может потребоваться профессиональная помощь. Сеансы терапии могут исследовать основные причины и развивать здоровые механизмы преодоления, такие как медитация осознанности, когнитивно-поведенческая терапия (CBT) и терапия принятия обязательств (ACT).
Как подростки справляются с чувством вины или стыда, связанным с сексуальным исследованием?
Подростковый возраст характеризуется периодом интенсивного исследования, в том числе сексуального. Чувство вины или стыда может возникнуть, когда подросток занимается сексуальной деятельностью, о которой позже жалеет, например, изменяет партнеру или занимается рискованным поведением, таким как незащищенный секс. Подростки часто испытывают чувство вины или стыда из-за культурных норм, подчеркивающих целомудрие и чистоту.