罪悪感と恥
この記事は、思春期の性的探求に関する罪悪感と恥に対処します。これらの感情が若者の成人への健全な発展に影響を及ぼすことを親や教育者が知ることは重要です。
罪悪感とは、行われたことに対する悔しさや後悔を感じることを意味し、恥は、自己嫌悪と人についての屈辱を意味します。どちらの感情も思春期の性的経験から生じることがありますが、違いがあります。
性的探求に関しては、誰かをだましたり、あなたの過去の性歴について嘘をついているなど、個人的な価値観に反する活動に従事した後、罪悪感は何かを間違っているか、悪い感じから生じる可能性があります。
恥は、人が自分の行動のために判断されたり批判されたりすると、しばしば発生します。
十代の若者たちは罪悪感/恥にどのように対処しますか？
十代の若者たちは、さまざまな戦略を使用して罪悪感や恥を管理しようとすることができます。1つの方法は、事件をまったく議論し、他の人から秘密にすることではありません。これは、さらに大きな罪悪感や恥の問題や感情の内部化につながる可能性があります。
もう一つのアプローチは、洞察力とサポートを提供する信頼できる友人や家族との事件を認めることを含みます。これは、経験に伴う負担の一部を軽減し、治癒を促進するのに役立ちます。
親と話す/教育者
親/教育者が性別や関係についてのオープンな対話を作成することは重要です。彼らはまた、予期しない妊娠やSTIを防ぐのに役立つ安全な性行為と同意に関する正確な情報を提供する必要があります。
治療オプション
これらの感情が持続するか、圧倒的になると、専門的な助けが必要になる可能性があります。セラピー・セッションでは、根本原因を調査し、マインドフルネス瞑想、認知行動療法（CBT）、コミットメント療法（ACT）などの健全な対処メカニズムを開発することができます。
十代の若者たちは性的探求に関連する罪悪感や恥をどのように扱いますか？
思春期は性的を含む激しい研究の期間によって特徴付けられる。10代の若者が後で後悔している性行為に従事したとき、例えばパートナーをだましたり、保護されていない性などの危険な行動に従事したりすると、罪悪感や恥が生じる可能性があります。青少年は、貞潔さと純粋さを強調する文化的規範のために罪悪感や恥を感じることがよくあります。