Vini contro la vergogna
L'articolo affronterà vini e vergogna per quanto riguarda la ricerca sessuale adolescenziale. I genitori e gli educatori hanno bisogno di sapere che queste emozioni possono influenzare lo sviluppo sano dei giovani negli adulti.
Il senso di colpa si riferisce al rimorso o al rimpianto per l'azione compiuta, mentre la vergogna riguarda l'odio verso se stessi e l'umiliazione verso chi è la persona. Entrambe le emozioni possono derivare da esperienze sessuali durante l'adolescenza, ma ci sono differenze tra loro.
Quando si tratta di una ricerca sessuale, il senso di colpa può derivare dal fatto che hai fatto qualcosa di sbagliato o ti sei sentito male dopo aver partecipato ad attività che vanno contro i valori personali, come tradire qualcuno o mentire sulla tua storia sessuale passata.
La vergogna spesso si verifica quando una persona si sente giudicata o criticata per il suo comportamento, che può portare a una minore autostima e problemi negativi con l'immagine del corpo.
Come fanno gli adolescenti a gestire il senso di colpa/vergogna?
Gli adolescenti possono provare a gestire il senso di colpa o la vergogna utilizzando diverse strategie. Un modo è non parlarne e tenerlo segreto con gli altri. Questo può portare all'internalizzazione del problema e sentire ancora più colpa o vergogna.
Un altro approccio può includere la confessione di un incidente con amici fidati o familiari che offrono comprensione e supporto. Questo può aiutare ad alleviare parte degli oneri legati all'esperienza e promuovere la guarigione.
Parlare con i genitori/educatori
Per i genitori/insegnanti è fondamentale creare un dialogo aperto sul sesso e sulle relazioni, in modo che gli adolescenti si sentano a proprio agio a discutere di eventuali problemi che hanno senza paura di essere giudicati. Devono anche fornire informazioni precise sulle pratiche di sesso sicuro e consenso per aiutare a prevenire la gravidanza non pianificata e le malattie trasmissibili.
Opzioni di trattamento
Se questi sentimenti persistono o diventano schiaccianti, potrebbe essere necessario un aiuto professionale. Le sessioni di terapia possono esplorare le cause principali e sviluppare meccanismi di superamento sani come la meditazione della consapevolezza, la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e la terapia di impegno (ACT).
Come fanno gli adolescenti a gestire il senso di colpa o la vergogna associata allo studio sessuale?
Adolescenza caratterizzata da un periodo di ricerca intensiva, anche sessuale. Il senso di colpa o di vergogna può verificarsi quando un adolescente svolge attività sessuali di cui si lamenta più tardi, come tradire un partner o fare comportamenti rischiosi come il sesso non protetto. Gli adolescenti spesso provano senso di colpa o vergogna a causa delle norme culturali che sottolineano la castità e la purezza.