Wstyd kontra Wstyd
Artykuł będzie dotyczył poczucia wstydu i wstydu w związku z nastoletnią eksploracją seksualną. Ważne jest, aby rodzice i pedagodzy wiedzieli, że emocje te mogą wpływać na zdrowy rozwój młodych ludzi w dorosłych.
Poczucie winy odnosi się do wyrzutów sumienia lub żalu za to, co zostało zrobione, podczas gdy wstyd odnosi się do samookaleczenia i upokorzenia o tym, kto jest osobą. Obie emocje mogą wynikać z doświadczeń seksualnych w okresie dojrzewania, ale istnieją różnice.
Jeśli chodzi o poszukiwania seksualne, poczucie winy może wynikać z robienia czegoś złego lub złego uczucia po zaangażowaniu się w działania, które idą przeciwko osobistym wartościom, takich jak zdradzanie kogoś lub kłamstwo o przeszłości historii seksualnej.
Wstyd często występuje, gdy osoba czuje się oceniana lub krytykowana za swoje zachowanie, co może prowadzić do zmniejszenia samooceny i negatywnych problemów z obrazem ciała.
Jak nastolatki radzą sobie z poczuciem wstydu?
Nastolatki mogą starać się zarządzać poczuciem wstydu lub wstydu przy użyciu różnych strategii. Jednym ze sposobów jest nie omawiać sprawy w ogóle i utrzymywać ją w tajemnicy przed innymi. Może to prowadzić do internalizacji problemu i poczucia jeszcze większej winy lub wstydu.
Innym podejściem może być przyznanie się do incydentu z zaufanymi przyjaciółmi lub członkami rodziny, którzy oferują wgląd i wsparcie. Może to pomóc złagodzić niektóre obciążenia związane z doświadczeniem i promować gojenie.
Rozmowa z rodzicami/wychowawcami
Dla rodziców/wychowawców kluczowe jest stworzenie otwartego dialogu na temat seksu i relacji, dzięki czemu nastolatki czują się komfortowo dyskutując o wszelkich kwestiach, które mają bez obawy przed osądem. Powinny one również dostarczyć dokładnych informacji na temat bezpiecznych praktyk seksualnych i zgody na zapobieganie nieplanowanym ciążom i STI.
Opcje leczenia
Jeśli uczucia te utrzymują się lub stają się przytłaczające, może być potrzebna profesjonalna pomoc. Sesje terapeutyczne mogą badać przyczyny i rozwijać zdrowe mechanizmy radzenia sobie, takie jak medytacja uważności, terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i terapia zobowiązaniami (ACT).
Jak nastolatki radzą sobie z poczuciem wstydu związanym z poszukiwaniem seksualnym?
Dojrzewanie charakteryzuje się okresem intensywnych badań, w tym seksualnych. Poczucie wstydu lub wstyd mogą powstać, gdy nastolatek angażuje się w aktywność seksualną, której później żałują, na przykład zdradzając partnera lub angażując się w ryzykowne zachowania, takie jak seks bez ochrony. Młodzież często czuje się winna lub wstyd z powodu norm kulturowych, które podkreślają czystość i czystość.