Поддержка сверстников является критическим аспектом позитивного психического здоровья для всех людей, особенно тех, кто сталкивается с маргинализацией из-за своей гендерной идентичности или сексуальной ориентации. В последние годы исследования показали, что молодежь лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров и квир (ЛГБТ) сталкивается с повышенным уровнем проблем с психическим здоровьем по сравнению со своими гетеросексуальными и цисгендерными сверстниками, включая беспокойство, депрессию, суицидальность и токсикоманию. Одной из основных причин такого неравенства является отказ семьи, который может произойти, когда родители или опекуны не принимают или не подтверждают ЛГБТ-идентичность своего ребенка. Поддержка сверстников может сыграть важную роль в смягчении негативных последствий отторжения семьи для устойчивости, самооценки и эмоциональной регуляции у этой молодежи.
Под устойчивостью понимается способность восстанавливаться после невзгод и преодолевать проблемы. Молодежь ЛГБТ, которая испытывает отторжение семьи, может изо всех сил пытаться развить устойчивость из-за травмы, которую они испытывают, что приводит к ощущению низкой самооценки и безнадежности.
Поддержка сверстников может помочь, предоставляя безопасное пространство, где молодежь ЛГБТ может найти сообщество и подтверждение. Окружая себя другими ЛГБТ-людьми, которые разделяют подобный опыт, ЛГБТ-молодежь может повысить устойчивость посредством общего понимания, сочувствия и поддержки. Это может включать в себя посещение собраний местных ЛГБТ-групп, участие в онлайн-сообществах или просто поиск одного или двух близких друзей, которые обеспечивают слух и поддержку.
Самооценка относится к тому, как кто-то рассматривает себя и свою ценность как личность. Отторжение семьи может значительно повлиять на самооценку, особенно если оно связано с словесным или физическим насилием. Поддержка со стороны сверстников может помочь смягчить этот эффект, укрепляя позитивные сообщения о самоценности и давая возможность ЛГБТ-молодежи осознать свои собственные сильные стороны и ценности. Это может быть достигнуто с помощью программ наставничества, которые объединяют ЛГБТ-молодежь с опытными взрослыми или старшими сверстниками, которые предлагают рекомендации и советы, или с помощью консультационных услуг, разработанных специально для ЛГБТ-молодежи.
Эмоциональная регуляция - это способность управлять своими эмоциями и соответствующим образом реагировать на стрессоры. Отторжение семьи может нарушить эмоциональную регуляцию, вызывая беспокойство, гнев или депрессию, что может привести к импульсивному поведению или даже самоповреждению. Поддержка сверстников может помочь, предлагая здоровые стратегии преодоления трудностей, такие как глубокие дыхательные упражнения, медитация или терапия выразительными искусствами.
Молодежь ЛГБТ может получить представление о своей ситуации, общаясь с другими, которые преодолели подобные проблемы. Эти связи могут дать надежду и вдохновение, помочь им увидеть прошлое и сосредоточиться на своих будущих целях.
Как поддержка сверстников смягчает негативное влияние отторжения семьи на устойчивость, самооценку и эмоциональную регуляцию у ЛГБТ-молодежи?
Исследования показали, что поддержка сверстников является эффективным вмешательством для уменьшения негативного влияния отторжения семьи на устойчивость, самооценку и эмоциональную регуляцию у лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров (ЛГБТ). Поддержка сверстников может помочь создать социальные связи, обеспечить сочувствие и подтверждение, а также способствовать позитивному развитию идентичности у этих уязвимых молодых людей.