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同龄人对LGBT青年的支持:通过社区建立复原力 cnEN IT FR DE PL TR PT RU AR JA ES

1 min read Lesbian

同伴支持是所有人积极心理健康的关键方面,特别是那些由于性别认同或性取向而面临边缘化的人。近年来,研究发现,与异性恋和顺性别同龄人相比,女同性恋,男同性恋,双性恋,变性者和酷儿(LGBT)青年面临的心理健康问题水平增加,包括焦虑,抑郁,自杀和药物滥用。造成这种不平等的主要原因之一是家庭拒绝,当父母或监护人不接受或确认孩子的LGBT身份时,可能会发生这种拒绝。同伴支持可以在减轻家庭排斥对这些年轻人的可持续性,自尊和情感调节的负面影响方面发挥重要作用。可持续发展是指从逆境中恢复和克服挑战的能力。遭受家庭排斥的LGBT青年可能会因为遭受的创伤而难以发展韧性,从而导致自尊心低下和绝望。

同伴支持可以通过提供一个安全的空间来帮助LGBT青年找到社区和确认。通过将自己与其他具有相似经历的LGBT人包围在一起,LGBT青年可以通过共同的理解,同情和支持来增强韧性。这可能包括参加当地LGBT团体的聚会,参加在线社区,或者只是寻找一两个提供听力和支持的密友。自尊是指某人如何将自己及其价值视为个人。家庭排斥会极大地影响自尊心,特别是如果与言语或身体虐待有关。同伴的支持可以通过加强积极的自我价值信息并使LGBT青年能够意识到自己的优势和价值观来帮助减轻这种影响。这可以通过指导计划来实现,该计划将LGBT青年与经验丰富的成年人或提供建议和建议的高级同龄人联系在一起,或者通过专门为LGBT青年设计的咨询服务来实现。情绪调节是指控制情绪并相应响应压力源的能力。家庭排斥会扰乱情绪调节,引起焦虑、愤怒或抑郁,从而导致冲动行为甚至自我伤害。同伴支持可以通过提供健康的克服困难的策略(例如深呼吸练习,冥想或表达艺术疗法)来提供帮助。

LGBT青年可以通过与克服类似挑战的其他人交流来了解他们的处境。这些联系可以带来希望和灵感,帮助他们看到过去,专注于未来的目标。

同伴支持如何减轻家庭排斥对LGBT青年的复原力、自尊和情感调节的负面影响?

研究表明,同伴支持是一种有效的干预措施,可以减少家庭排斥对女同性恋,男同性恋,双性恋和变性者(LGBT)的弹性,自尊和情感调节的负面影响。同伴支持可以帮助建立社会联系,提供同情和确认,并促进这些弱势青年的积极身份发展。