Le soutien par les pairs est un aspect essentiel de la santé mentale positive pour toutes les personnes, en particulier celles qui sont marginalisées en raison de leur identité de genre ou de leur orientation sexuelle. Au cours des dernières années, des études ont montré que les jeunes lesbiennes, gays, bisexuels, transgenres et queer (LGBT) sont confrontés à des niveaux élevés de problèmes de santé mentale par rapport à leurs pairs hétérosexuels et cisgenres, y compris l'anxiété, la dépression, le suicide et la toxicomanie. L'une des principales causes de ces inégalités est le refus de la famille, qui peut se produire lorsque les parents ou les tuteurs n'acceptent pas ou ne confirment pas l'identité LGBT de leur enfant. Le soutien par les pairs peut jouer un rôle important dans l'atténuation des effets négatifs du rejet familial sur la résilience, l'estime de soi et la régulation émotionnelle chez ces jeunes.
La résilience signifie la capacité de se remettre de l'adversité et de surmonter les problèmes. Les jeunes LGBT qui subissent le rejet familial peuvent avoir du mal à développer leur résilience en raison des traumatismes qu'ils subissent, ce qui les amène à ressentir une faible estime de soi et un désespoir.
Le soutien par les pairs peut aider en offrant un espace sûr où les jeunes LGBT peuvent trouver une communauté et une confirmation. En s'entourant d'autres personnes LGBT qui partagent des expériences similaires, les jeunes LGBT peuvent renforcer leur résilience par une compréhension, une empathie et un soutien partagés. Il peut s'agir d'assister à des réunions de groupes LGBT locaux, de participer à des communautés en ligne ou simplement de trouver un ou deux amis proches qui fournissent de l'ouïe et du soutien.
L'estime de soi se rapporte à la façon dont quelqu'un considère lui-même et sa valeur en tant que personne. Le rejet familial peut avoir un impact considérable sur l'estime de soi, surtout s'il est lié à la violence verbale ou physique. Le soutien des pairs peut aider à atténuer cet effet en renforçant les messages positifs d'auto-valeur et en permettant aux jeunes LGBT de prendre conscience de leurs propres forces et valeurs. Cela peut se faire par le biais de programmes de mentorat qui réunissent les jeunes LGBT avec des adultes expérimentés ou des pairs âgés qui offrent des conseils et des conseils, ou par le biais de services de consultation conçus spécialement pour les jeunes LGBT.
La régulation émotionnelle est la capacité de gérer ses émotions et de répondre en conséquence aux facteurs de stress. Le rejet familial peut perturber la régulation émotionnelle en provoquant de l'anxiété, de la colère ou de la dépression, ce qui peut conduire à des comportements impulsifs ou même à l'automutilation. Le soutien par les pairs peut aider en proposant des stratégies saines pour surmonter les difficultés, telles que des exercices de respiration profonde, la méditation ou la thérapie par les arts expressifs.
Les jeunes LGBT peuvent se faire une idée de leur situation en communiquant avec d'autres personnes qui ont surmonté de tels problèmes. Ces liens peuvent donner de l'espoir et de l'inspiration, les aider à voir le passé et à se concentrer sur leurs objectifs futurs.
Comment le soutien par les pairs atténue-t-il les effets négatifs du rejet familial sur la résilience, l'estime de soi et la régulation émotionnelle chez les jeunes LGBT ?
Des études ont montré que le soutien par les pairs est une intervention efficace pour réduire les effets négatifs du rejet familial sur la résilience, l'estime de soi et la régulation émotionnelle chez les lesbiennes, les gays, les bisexuels et les transgenres (LGBT). Le soutien par les pairs peut aider à créer des liens sociaux, apporter de l'empathie et de la confirmation, et contribuer au développement identitaire positif de ces jeunes vulnérables.