Sostenere i coetanei è un aspetto critico della salute mentale positiva per tutte le persone, in particolare coloro che affrontano la marginalizzazione a causa della loro identità di genere o orientamento sessuale. Negli ultimi anni, studi hanno dimostrato che i giovani lesbici, gay, bisessuali, transgender e queer (LGBT) devono affrontare un livello maggiore di problemi di salute mentale rispetto ai loro coetanei eterosessuali e cisgenerativi, tra cui ansia, depressione, suicidio e tossicomania. Una delle cause principali di questa disuguaglianza è il rifiuto della famiglia, che può verificarsi quando i genitori o i tutori non accettano o non confermano l'identità LGBT del proprio figlio. Il sostegno dei coetanei può svolgere un ruolo importante nel mitigare gli effetti negativi del rifiuto della famiglia sulla sostenibilità, l'autostima e la regolazione emotiva di questi giovani.
La resilienza si riferisce alla capacità di recuperare dalle avversità e di superare i problemi. I giovani LGBT che subiscono il rifiuto della famiglia possono cercare di sviluppare la resilienza a causa del trauma che subiscono, causando una scarsa autostima e senza speranza.
Il supporto dei coetanei può aiutare offrendo uno spazio sicuro dove i giovani LGBT possono trovare una comunità e una conferma. Circondati da altre persone LGBT che condividono esperienze simili, i giovani LGBT possono aumentare la resilienza attraverso la comprensione, la compassione e il sostegno comuni. Questo può includere la partecipazione a riunioni di gruppi LGBT locali, la partecipazione a comunità online o semplicemente la ricerca di uno o due amici stretti che forniscono udito e supporto.
L'autostima tratta il modo in cui qualcuno considera se stesso e il proprio valore come una persona. Il rifiuto della famiglia può influenzare significativamente l'autostima, soprattutto se è legato a violenza verbale o fisica. Il sostegno dei coetanei può aiutare a mitigare questo effetto, rafforzando i messaggi positivi di autostima e permettendo ai giovani LGBT di comprendere i propri punti di forza e i propri valori. Questo può essere ottenuto attraverso programmi di tutoraggio che uniscono i giovani LGBT con adulti esperti o coetanei senior che offrono consigli e consigli, o attraverso servizi di consulenza specifici per i giovani LGBT.
Regolazione emotiva è la capacità di gestire le proprie emozioni e rispondere adeguatamente agli stress. Il rifiuto della famiglia può compromettere la regolamentazione emotiva, causando ansia, rabbia o depressione, che può portare a comportamenti impulsivi o anche auto-prevenzione. Sostenere i coetanei può aiutare offrendo strategie sane per superare le difficoltà, come esercizi respiratori profondi, meditazione o terapia con arti espressive.
I giovani LGBT possono avere un'idea della loro situazione parlando con altri che hanno superato questo tipo di problemi. Questi legami possono dare speranza e ispirazione, aiutarli a vedere il passato e concentrarsi sui loro obiettivi futuri.
In che modo il sostegno ai coetanei attenua gli effetti negativi del rifiuto della famiglia sulla sostenibilità, l'autostima e la regolamentazione emotiva dei giovani LGBT?
Studi hanno dimostrato che sostenere i coetanei è un intervento efficace per ridurre l'impatto negativo del rifiuto della famiglia sulla resilienza, l'autostima e la regolamentazione emotiva di lesbiche, gay, bisessuali e transgender (LGBT). Il sostegno dei coetanei può aiutare a creare legami sociali, a fornire compassione e conferme e a promuovere lo sviluppo positivo dell'identità di questi giovani vulnerabili.