El apoyo entre pares es un aspecto crítico de la salud mental positiva para todas las personas, especialmente aquellas que enfrentan marginación por su identidad de género u orientación sexual. En los últimos años, los estudios han demostrado que los jóvenes lesbianas, gays, bisexuales, transexuales y queer (LGBT) enfrentan un mayor nivel de problemas de salud mental en comparación con sus pares heterosexuales y cisgénero, incluyendo ansiedad, depresión, suicidio y abuso de sustancias. Una de las principales causas de esta desigualdad es la negativa de la familia, que puede ocurrir cuando los padres o tutores no aceptan o confirman la identidad LGTBI de su hijo. El apoyo entre pares puede desempeñar un papel importante en la mitigación de los efectos negativos del rechazo familiar en la resiliencia, la autoestima y la regulación emocional en estos jóvenes.
La resiliencia se refiere a la capacidad de recuperarse de las adversidades y superar los problemas. Los jóvenes LGBT que experimentan el rechazo de la familia pueden luchar por desarrollar resiliencia debido al trauma que sufren, lo que les lleva a una sensación de baja autoestima y desesperanza.
El apoyo entre pares puede ayudar proporcionando un espacio seguro donde los jóvenes LGBT puedan encontrar comunidad y confirmación. Al rodearse de otras personas LGBT que comparten experiencias similares, los jóvenes LGBT pueden aumentar la resiliencia a través de la comprensión compartida, la empatía y el apoyo. Esto puede incluir asistir a reuniones de grupos LGBT locales, participar en comunidades en línea o simplemente buscar a uno o dos amigos cercanos que proporcionen audición y apoyo.
La autoestima se refiere a cómo alguien se ve a sí mismo y a su valor como persona. El rechazo de la familia puede afectar significativamente la autoestima, especialmente si se asocia con violencia verbal o física. El apoyo de los compañeros puede ayudar a mitigar este efecto reforzando los mensajes positivos de autoestima y permitiendo a los jóvenes LGBT tomar conciencia de sus propias fortalezas y valores. Esto se puede lograr a través de programas de mentoría que combinan a jóvenes LGTBI con adultos experimentados o compañeros mayores que ofrecen orientación y asesoramiento, o a través de servicios de asesoramiento diseñados específicamente para jóvenes LGBT.
La regulación emocional es la capacidad de gestionar sus emociones y responder adecuadamente a los factores estresantes. El rechazo familiar puede interrumpir la regulación emocional, causando ansiedad, ira o depresión, lo que puede conducir a comportamientos impulsivos o incluso a autolesiones. El apoyo de los compañeros puede ayudar ofreciendo estrategias saludables para superar dificultades, como ejercicios de respiración profunda, meditación o terapia con artes expresivas.
Los jóvenes LGBT pueden hacerse una idea de su situación comunicándose con otros que han superado problemas similares. Estas conexiones pueden proporcionar esperanza e inspiración, ayudarles a ver el pasado y enfocarse en sus metas futuras.
¿Cómo el apoyo entre compañeros mitiga el impacto negativo del rechazo familiar en la sostenibilidad, la autoestima y la regulación emocional en los jóvenes LGBT?
Estudios han demostrado que el apoyo entre pares es una intervención eficaz para reducir el impacto negativo del rechazo familiar en la resiliencia, la autoestima y la regulación emocional en lesbianas, gays, bisexuales y transgénero (LGBT). El apoyo entre pares puede ayudar a crear vínculos sociales, proporcionar empatía y reafirmación, y contribuir al desarrollo positivo de la identidad en estos jóvenes vulnerables.