ピアサポートは、すべての人々、特に性同一性または性的指向のために疎外化に直面している人々にとって、肯定的なメンタルヘルスの重要な側面です。近年の研究では、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィア（LGBT）の若者が、不安、うつ病、自殺、薬物乱用などの異性愛者やシスジェンダーの仲間と比較して、メンタルヘルスの問題のレベルが高まっていることが示されています。この格差の主な理由の1つは家族の拒絶であり、親や保護者が子供のLGBTアイデンティティを受け入れたり確認したりしない場合に発生する可能性があります。ピアサポートは、これらの若者の回復力、自尊心、感情的な規制に対する家族の拒絶の悪影響を軽減する上で重要な役割を果たすことができます。
レジリエンスとは、逆境から立ち直り、課題を克服する能力を指します。家族の拒絶を経験するLGBTの若者は、彼らが経験するトラウマのために回復力を開発するのに苦労するかもしれません。
ピアサポートは、LGBTの若者がコミュニティと検証を見つけることができる安全なスペースを提供することによって助けることができます。同様の経験を共有する他のLGBTの人々と自分自身を取り巻くことにより、LGBTの若者は共通の理解、共感、支援を通じて回復力を構築することができます。これには、地元のLGBTグループの会議に出席したり、オンラインコミュニティに参加したり、聴覚とサポートを提供する1人または2人の親しい友人を見つけることも含まれます。
自尊心とは、誰かが自分自身と自分の価値を人としてどのように見ているかを指します。家族の拒絶は、特に口頭または身体的虐待を伴う場合、自尊心に著しく影響を及ぼす可能性があります。ピアサポートは、自尊心のポジティブなメッセージを強化し、LGBTの若者に自分の強みと価値を実現させることによって、この効果を軽減するのに役立ちます。これは、LGBTQの若者と、指導とアドバイスを提供する経験豊富な大人または高齢者をつなぐメンタリングプログラム、またはLGBTQの若者向けに特別に設計されたカウンセリングサービスを通じて達成できます。
感情的な規制は、あなたの感情を管理し、ストレス要因に適切に対応する能力です。家族の拒絶は感情的な規制を乱し、不安、怒り、うつ病を引き起こし、衝動的な行動や自己危害を引き起こす可能性があります。ピアサポートは、深呼吸エクササイズ、瞑想、表現芸術療法などの健康的な対処戦略を提供することによって助けることができます。
LGBTの若者は、同様の課題を克服した他の人と対話することで、自分の状況についての洞察を得ることができます。これらのつながりは、希望とインスピレーションを提供し、過去を見て、将来の目標に集中するのに役立ちます。
ピアサポートは、LGBTの若者における回復力、自尊心、感情的規制に対する家族の拒絶の悪影響をどのように軽減しますか？
研究によると、ピアサポートは、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー（LGBT）個人の回復力、自尊心、感情的規制に対する家族の拒絶の悪影響を減らすための効果的な介入であることが示されています。ピアサポートは、社会的なつながりを創出し、共感と検証を提供し、これらの脆弱な若者に肯定的なアイデンティティ開発を促進するのに役立ちます。