Одной из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются пары, является поддержание сексуального влечения при уходе за своим партнером, у которого есть заболевание, которое требует долгосрочной медицинской помощи. Стресс и истощение, вызванные уходом, могут затруднить обоим партнерам поиск времени и энергии для романтических взаимодействий, но есть способы преодолеть это препятствие. Общение и творчество - ключ к сохранению искры. Для партнеров важно открыто говорить о том, что им нужно друг от друга в сексуальном плане, означает ли это планирование обычных свиданий или поиск новых способов физического подключения.
Например, массажи и чувственное прикосновение могут быть очень приятными, не будучи откровенно сексуальными, и изучение фантазий может помочь сделать вещи захватывающими, даже когда физическая близость невозможна.
В конечном счете, поддержание сексуального влечения в этих обстоятельствах требует усилий, терпения и сострадания от обоих партнеров.
Вот несколько конкретных советов по управлению сексуальностью в ситуациях долгосрочного ухода:
1. Выделяйте время для интимной близости - выделяйте определенное время каждый день или неделю, когда вы и ваш партнер сосредоточены исключительно друг на друге. Это может быть просто за полчаса до сна или во время обеденного перерыва на работе. Обеспечьте конфиденциальность и избегайте отвлекающих факторов, таких как телефоны и телевизоры.
2. Будьте изобретательны с физическим контактом. Если ваш партнер не может в полной мере участвовать в традиционных сексуальных действиях, рассмотрите альтернативные формы близости, такие как обнимание, поцелуи и удержание рук. Поэкспериментируйте с различными позициями и техниками, которые по-прежнему обеспечивают близость и связь.
3. Рассказывайте о своих потребностях и желаниях - Будьте честны с партнером о том, что вас заводит, а что нет. Не думайте, что они точно знают, как вас порадовать; спросите их напрямую. И не стесняйтесь пробовать новые вещи вместе.
4. При необходимости обратитесь за профессиональной помощью. Терапевт или консультант могут предоставить ценную информацию о стратегиях коммуникации, разрешении конфликтов и развитии отношений. Они также могут предложить способы преодоления трудностей или группы поддержки, связанные с уходом.
5. Делайте перерывы, когда это необходимо - можно иногда сделать шаг назад; не чувствую себя виноватым из-за необходимости места. Уважайте границы вашего партнера, а также убедитесь, что вы получаете отдых и расслабление, в которых вы нуждаетесь.
В целом, поддержание сексуального влечения в ситуациях долгосрочного ухода требует от обоих партнеров намеренности и усилий. Отдавая приоритет общению, творчеству и уходу за собой, пары могут сохранить свою романтическую искру даже в сложных обстоятельствах. Помните: ваша любовь достаточно сильна, чтобы пережить любую бурю, в том числе и болезнь!
Как пары поддерживают сексуальное влечение, когда сталкиваются с долгосрочными обязанностями по уходу из-за болезни?
Пары, перед которыми стоят долгосрочные обязанности по уходу, часто испытывают снижение качества времени для интимной близости и сексуальных действий, что может привести к снижению сексуального влечения с течением времени. Чтобы поддерживать сексуальное влечение, несмотря на эти проблемы, важно, чтобы пары отдавали приоритет общению и открыто обсуждали свои потребности и желания друг с другом. Это может включать в себя планирование регулярных свиданий вне дома и, по очереди, уход за больным членом семьи.