Um dos problemas mais comuns que os casais enfrentam é manter a atração sexual para cuidar do seu parceiro, que tem uma doença que requer cuidados de saúde a longo prazo. O estresse e a exaustão causados pela saída podem dificultar os dois parceiros a busca de tempo e energia para interações românticas, mas há maneiras de superar este obstáculo. Comunicação e criatividade são a chave para manter a faísca. Para os parceiros é importante falar abertamente sobre o que eles precisam um do outro sexualmente, se significa planejar encontros normais ou encontrar novas formas de conexão física.
Por exemplo, massagens e toque sensual podem ser muito agradáveis sem ser francamente sexy, e estudar fantasias pode ajudar a tornar as coisas emocionantes, mesmo quando a intimidade física não é possível.
Finalmente, manter a atração sexual nestas circunstâncias requer esforço, paciência e compaixão dos dois parceiros.
Aqui estão algumas dicas específicas sobre gestão da sexualidade em situações de cuidados de longo prazo:
1. Reserve tempo para a intimidade - reserve um tempo específico todos os dias ou semanas, quando você e seu parceiro estão focados exclusivamente um no outro. Pode ser apenas meia hora antes de dormir ou durante a pausa do trabalho. Garanta privacidade e evite distrações como telefones e televisões.
2. Seja engenhoso com o contacto físico. Se o seu parceiro não pode participar plenamente de ações sexuais tradicionais, considere formas alternativas de intimidade, tais como abraços, beijos e segurar as mãos. Ensaie com várias posições e técnicas que ainda fornecem intimidade e conexão.
3. Fale das vossas necessidades e dos vossos desejos - seja honesto com o parceiro sobre o que vos empolga ou não. Não pensem que eles sabem exatamente como vos agradar; Pergunte-lhes diretamente. E não hesite em tentar coisas novas juntos.
4. Se necessário, procure ajuda profissional. O terapeuta ou consultor pode fornecer informações valiosas sobre estratégias de comunicação, resolução de conflitos e desenvolvimento de relações. Eles também podem oferecer formas de superar as dificuldades ou grupos de apoio relacionados com cuidados.
5. Façam intervalos quando necessário - pode às vezes dar um passo atrás; Não me sinto culpado pela necessidade de um lugar. Respeite os limites do seu parceiro e certifique-se de que você recebe o descanso e relaxamento que você precisa.
Em geral, manter a atração sexual em situações de cuidados de longo prazo requer que ambos os parceiros tenham intencionalidade e esforço. Priorizando a comunicação, a criatividade e o cuidado, os casais podem manter a sua faísca romântica mesmo em circunstâncias difíceis. Lembre-se, o seu amor é forte o suficiente para sobreviver a qualquer tempestade, incluindo a doença!
Como é que os casais mantêm a atração sexual quando enfrentam tarefas de cuidados a longo prazo por causa da doença?
Os casais que enfrentam tarefas de cuidados a longo prazo costumam sofrer uma diminuição da qualidade do tempo de intimidade e ação sexual, o que pode reduzir a atração sexual ao longo do tempo. Para manter a atração sexual, apesar destes problemas, é importante que os casais priorizem a comunicação e discutam abertamente suas necessidades e desejos entre si. Isso pode incluir planejar encontros regulares fora de casa e, em turnos, cuidar de um membro doente da família.