Поддержание близости в условиях операций высокого риска: механизмы, используемые военными парами
Когда пара переживает ситуацию, когда один партнер был развернут в военной зоне, они могут столкнуться с трудностями, которые бросают вызов их отношениям. Оставшийся позади супруг-военнослужащий сталкивается со стрессом и тревогой, вызванными расставанием с напарником. Кроме того, если их партнер служит в опасных условиях, может возникнуть чувство вины за то, что он не может полностью поддержать их, а также за то, что он вынужден поддерживать крепкую связь без физической близости.
Пары могут поддерживать близость, несмотря на эти проблемы. Есть несколько механизмов, которые могут помочь.
Общение
Одним из ключевых механизмов поддержания близости является общение. Военные пары должны часто общаться даже в разлуке, что требует навыков управления временем и способности адаптироваться к различным формам общения, таким как текстовые сообщения или видеозвонки. Таким образом, оба партнера чувствуют связь и поддержку, несмотря на географическое расстояние.
Военные пары должны практиковать активное слушание и чутко относиться к перспективам друг друга. Они должны понимать, через что проходит их партнер и как они могут чувствовать себя, чтобы укрепить доверие и близость.
Общие ценности и цели
Другим важным аспектом поддержания близости в военных отношениях является совместное использование ценностей и целей. Это означает иметь схожие убеждения о семейной жизни, карьере, финансах, религии и политике. Это также означает установление индивидуальных и общих целей на будущее, которые соответствуют этим ценностям. Это создает общий язык, на котором можно построить прочную основу для близости.
Совместное планирование времени
Планирование регулярного времени для разговора, написания писем, видеочата или просто совместного времяпрепровождения помогает военным парам оставаться рядом. Даже если это всего лишь 15 минут в день, убедившись, что у вас есть некоторое качественное время, вы почувствуете себя более связанными. Это может включать в себя совместный просмотр фильма через Skype, выполнение головоломок или разговор о своих днях. Это время показывает приверженность друг другу и создает ожидание следующей возможности установить связь.
Честность
Честные разговоры необходимы для поддержания близости в любых отношениях. Военным парам не следует избегать сложных тем, а лучше обсуждать их открыто. Проблемы, с которыми сталкиваются семьи военных, могут вызывать такие эмоции, как страх, гнев и негодование. Признание этих чувств и совместная работа над ними укрепляет доверие и уязвимость. Честность также позволяет партнерам решать проблемы недопонимания, недопонимания или нереалистичных ожиданий до того, как они станут более серьезными проблемами.
Физическая связь
Даже будучи физически разрозненными, военные пары могут найти способы установить сексуальную и эмоциональную связь. Это может включать в себя отправку эротических сообщений или видео, планирование сексуальных действий на время воссоединения или написание романтических заметок. Эти небольшие жесты помогают сохранить искру и укрепить связь между двумя людьми, которые глубоко заботятся друг о друге.
Сеть поддержки
Еще одним важным фактором поддержания близости является наличие сети поддержки семьи и друзей. Оба члена военной пары нуждаются в людях, к которым они могут обратиться за эмоциональной поддержкой и руководством. Они должны быть в состоянии довериться другим, не чувствуя себя осужденными или подвергнутыми критике. Друзья и семья могут предоставить внешний взгляд на ситуации, которые в противном случае могут показаться слишком личными или трудными для разговора только с их партнером.
В распоряжении военных пар есть много механизмов для поддержания близости, несмотря на операции с высоким риском. Общение, общие ценности и цели, совместное планирование времени, честность и физическая связь - все это играет решающую роль. Благодаря терпению, пониманию и приверженности эти стратегии создадут прочную основу для поддержания здоровых отношений, независимо от того, что жизнь бросает в них.
Какие механизмы позволяют военным парам поддерживать близость, несмотря на подверженность рискованным или морально неоднозначным операциям?
Исследовательская работа Schiraldi et al (2016) предполагает, что военные пары могут использовать несколько стратегий для поддержания близости даже в трудные периоды развертывания и боевых действий. К ним относятся открытое общение об их чувствах, практика физической близости, такая как объятия и поцелуи, а также обмен позитивными воспоминаниями и опытом прошлых развертываний.