Utrzymanie bliskości w operacjach wysokiego ryzyka: mechanizmy stosowane przez pary wojskowe
Gdy para doświadcza sytuacji, w której jeden partner został rozmieszczony w strefie wojskowej, może napotkać trudności, które podważają ich związek. Wojskowy małżonek pozostawił po sobie stres i niepokój spowodowany rozstaniem z partnerem. Ponadto, jeśli ich partner służy w niebezpiecznych warunkach, może istnieć poczucie winy za to, że nie jest w stanie w pełni je wspierać, a także za to, że został zmuszony do utrzymywania silnej więzi bez fizycznej intymności.
Pary mogą zachować intymność pomimo tych wyzwań. Istnieje kilka mechanizmów, które mogą pomóc.
Komunikacja
Jednym z kluczowych mechanizmów utrzymania intymności jest komunikacja. Pary wojskowe muszą często komunikować się nawet podczas rozstania, co wymaga umiejętności zarządzania czasem i zdolności do dostosowywania się do różnych form komunikacji, takich jak wiadomości tekstowe lub połączenia wideo. Tak więc obaj partnerzy czują się powiązani i wspierani pomimo odległości geograficznej.
Pary wojskowe powinny praktykować aktywne słuchanie i być wrażliwe na swoje perspektywy. Muszą zrozumieć, przez co przechodzi ich partner i jak czują się budować zaufanie i intymność.
Wspólne wartości i cele
Innym ważnym aspektem utrzymania bliskości w stosunkach wojskowych jest dzielenie się wartościami i celami. Oznacza to posiadanie podobnych przekonań o życiu rodzinnym, karierze zawodowej, finansach, religii i polityce. Oznacza to również określenie indywidualnych i wspólnych celów na przyszłość, które są zgodne z tymi wartościami. Tworzy to wspólny język, z którego zbudować solidny fundament intymności.
Planowanie razem czasu
Planowanie regularnego czasu na rozmowy, pisanie listów, czat wideo lub po prostu spędzanie czasu razem pomaga parom wojskowym pozostać blisko. Nawet jeśli jest to tylko 15 minut dziennie, upewnienie się, że masz jakiś czas jakości sprawi, że poczujesz się bardziej połączony. Może to obejmować oglądanie filmu razem przez Skype, robienie puzzli lub rozmowy o swoich dniach. Tym razem pokazuje zaangażowanie wobec siebie i tworzy oczekiwania na kolejną okazję do połączenia.
Uczciwość
Szczere rozmowy są niezbędne do utrzymania intymności w każdym związku. Pary wojskowe nie powinny unikać trudnych tematów, ale raczej dyskutować o nich otwarcie. Problemy rodzin wojskowych mogą wywołać takie emocje, jak strach, gniew i niechęć. Uznanie tych uczuć i wspólna praca nad nimi buduje zaufanie i podatność. Uczciwość pozwala również partnerom na rozwiązanie nieporozumień, nieporozumień lub nierealistycznych oczekiwań, zanim staną się one większymi problemami.
Fizyczne połączenie
Nawet w przypadku fizycznego odłączenia, pary wojskowe mogą znaleźć sposoby na połączenie seksualne i emocjonalne. Może to obejmować wysyłanie erotycznych wiadomości lub filmów, planowanie aktywności seksualnej podczas łączenia się lub pisanie romantycznych notatek. Te małe gesty pomagają utrzymać iskrę przy życiu i wzmocnić więź między dwiema osobami, które głęboko się o siebie troszczą.
Support Network
Kolejnym ważnym czynnikiem utrzymywania bliskości jest posiadanie sieci wsparcia rodziny i przyjaciół. Obaj członkowie pary wojskowej potrzebują ludzi, do których mogą zwrócić się o wsparcie emocjonalne i wskazówki. Powinni być w stanie zwierzyć się innym, nie czując się oceniani ani krytykowani. Przyjaciele i rodzina mogą zapewnić zewnętrzną perspektywę sytuacji, które w przeciwnym razie mogą wydawać się zbyt osobiste lub trudne do rozmowy tylko z partnerem.
Pary wojskowe dysponują wieloma mechanizmami pozwalającymi utrzymać bliskość pomimo operacji wysokiego ryzyka. Komunikacja, wspólne wartości i cele, wspólne planowanie czasu, uczciwość i fizyczne połączenie odgrywają kluczową rolę. Dzięki cierpliwości, zrozumieniu i zaangażowaniu, strategie te stworzą solidny fundament dla utrzymania zdrowych relacji, bez względu na to, co rzuca na nie życie.
Jakie mechanizmy pozwalają parom wojskowym zachować intymność pomimo narażenia na ryzykowne lub niejednoznaczne moralnie działania?
Prace badawcze Schiraldi et al (2016) sugerują, że pary wojskowe mogą stosować wiele strategii, aby utrzymać bliskość nawet w trudnych okresach rozmieszczenia i walki. Obejmują one otwartą komunikację o ich uczuciach, praktykowanie fizycznej intymności, takiej jak przytulanie i całowanie, oraz dzielenie się pozytywnymi wspomnieniami i doświadczeniami z poprzednich wdrożeń.