Почему фантазии после воздержания иногда порождают нереалистичные ожидания, которые бросают вызов реальности интимных встреч?
Фантазирование о ком-то, воздерживаясь от физического контакта, может создать в уме образ совершенства. Когда, наконец, вступаешь в интимную близость, этим воображаемым сценариям может быть трудно соответствовать, что приводит к разочарованию. Понимание того, почему это происходит, имеет решающее значение для поддержания здоровых ожиданий во время сексуальных взаимодействий. В этой статье будут рассмотрены психологические факторы, лежащие в основе разочарования, вызванного фантазией, и даны советы по их устранению.
При воздержании люди часто сосредотачиваются исключительно на положительных атрибутах своего партнера и игнорируют любые негативные, которые могут возникнуть позже. Они представляют идеальные моменты, когда их партнер идеально выполняет каждую потребность. Однако на самом деле люди несовершенны и ошибки случаются часто. Разрыв между фантазией и реальностью может привести к разочарованию, когда партнеры не оправдывают необоснованных ожиданий.
Одним из факторов, способствующих этому явлению, является избирательное внимание. Во время воздержания люди, как правило, замечают только те вещи, которые они хотят увидеть или услышать, игнорируя другую информацию, которая может бросить вызов их идеализации своего партнера.
Например, если человек фантазирует о любовнике с большими мышцами, он может не учитывать, как он относится к волосам на теле или запаху. Как только они занимаются сексом со своим партнером, они могут оказаться недовольными, потому что больше не могут упускать из виду эти детали.
Еще одна причина нереалистичных ожиданий после воздержания - теория когнитивного диссонанса. Это говорит о том, что мы пытаемся оправдать свои действия, рационализируя их с помощью умственной гимнастики, такой как отрицание или минимизация. Когда кто-то возлагает большие надежды, основанные на фантазии, но испытывает что-то другое, это создает внутренний конфликт, который заставляет их объяснить несоответствие. Чтобы сделать это, они преуменьшают его значение или даже обвиняют себя в том, что они слишком разборчивы или требовательны.
Исследование показало, что воздержание от мастурбации перед сексом повышает уровень возбуждения и делает оргазм более интенсивным.
Однако этот эффект быстро исчезает, как только человек возобновляет регулярную деятельность. Люди могут устанавливать нереалистичные стандарты для будущих встреч, основываясь на кратком периоде повышенного удовольствия.
Чтобы избежать разочарования, люди должны признать, что перфекционизм невозможен в интимной близости. Вместо этого сосредоточьтесь на общении и переговорах вместо того, чтобы каждый раз ожидать полного удовлетворения. Ставьте реалистичные цели, например, пробуйте новые позиции или исследуйте перегибы, а не ищите идеализированного партнера.
Наконец, непредубежденность необходима при интимной близости после воздержания. Будьте готовы принять ошибки и несовершенства как часть человеческой природы. Если партнеры пытаются удовлетворить ваши потребности, обсуждайте их спокойно, не назначая вину и не оказывая давления. Помните, что сексуальный опыт - это лишь один из аспектов отношений, и не все должно быть безупречным постоянно.
Вывод: Воздержание от физического контакта может создать ложные впечатления об интимных отношениях. Признавая это явление, люди могут управлять своими ожиданиями и эффективно общаться с партнерами.
Почему фантазии после воздержания иногда вызывают нереалистичные ожидания, которые бросают вызов реальности интимных встреч?
Фантазии часто создаются людьми как способ справиться со стрессорами в своей жизни. Мозг выделяет дофамин, когда человек занимается сексуальной активностью, что может усилить чувство удовольствия и удовлетворения. Когда человек воздерживается от секса в течение определенного периода времени, он может создавать фантазии о сексуальных контактах, чтобы удовлетворить эту потребность в дофамине.