Perché le fantasie dopo l'astinenza a volte generano aspettative irrealistiche che sfidano la realtà degli incontri intimi?
La fantasia di qualcuno, astenendosi dal contatto fisico, può creare in mente un'immagine di perfezione. Quando finalmente entri in intimità, questi scenari immaginari possono essere difficili da corrispondere, causando frustrazione. Capire perché questo accade è fondamentale per mantenere le aspettative sane durante le interazioni sessuali. Questo articolo affronterà i fattori psicologici alla base della frustrazione causata dalla fantasia e darà consigli per risolverli.
Quando si astiene, spesso le persone si concentrano esclusivamente sugli attributi positivi del partner e ignorano eventuali negativi che potrebbero verificarsi successivamente. Essi rappresentano i momenti ideali in cui il loro partner esegue perfettamente ogni bisogno. Ma in realtà le persone sono imperfette e gli errori accadono spesso. Il divario tra fantasia e realtà può portare alla frustrazione quando i partner non soddisfano le aspettative infondate.
Uno dei fattori che contribuiscono a questo fenomeno è l'attenzione selettiva. Durante l'astinenza, le persone tendono a notare solo le cose che vogliono vedere o sentire, ignorando altre informazioni che possono sfidare la loro idealizzazione del loro partner.
Ad esempio, se una persona immagina un amante con muscoli grandi, può ignorare il modo in cui tratta i capelli sul corpo o l'odore. Una volta che fanno sesso con il loro partner, potrebbero essere insoddisfatti perché non possono più perdere di vista questi dettagli.
Un'altra ragione per le aspettative irrealistiche dopo l'astinenza è la teoria della dissonanza cognitiva. Ciò suggerisce che cerchiamo di giustificare le nostre azioni razionalizzandole con la ginnastica mentale, come negare o minimizzare. Quando qualcuno ha grandi speranze basate sulla fantasia, ma prova qualcos'altro, questo crea un conflitto interno che li spinge a spiegare le incongruenze. Per farlo, hanno minimizzato il suo significato, o addirittura si accusano di essere troppo esigenti o esigenti.
Uno studio ha dimostrato che l'astinenza dalla masturbazione prima del sesso aumenta il livello di eccitazione e rende l'orgasmo più intenso.
Tuttavia, questo effetto scompare rapidamente non appena una persona riprende un'attività regolare. Le persone possono stabilire standard irrealistici per i futuri incontri basandosi su un breve periodo di piacere.
Per evitare la delusione, le persone devono riconoscere che il perfezionismo non è possibile nell'intimità. Concentratevi invece sulla comunicazione e sulla negoziazione, invece di aspettarsi ogni volta una piena soddisfazione. Fissare obiettivi realistici, ad esempio provare nuove posizioni o esplorare sovraccarichi, anziché cercare un partner idealizzato.
Infine, l'inappropriatezza è necessaria per l'intimità dopo l'astinenza. Preparatevi ad accettare errori e imperfezioni come parte della natura umana. Se i partner cercano di soddisfare le vostre esigenze, discuterle con calma, senza prescrivere colpe o pressioni. Ricordate che l'esperienza sessuale è solo uno degli aspetti di una relazione, e non tutto deve essere sempre impeccabile.
Conclusione: l'astinenza dal contatto fisico può creare false impressioni sulle relazioni intime. Riconoscendo questo fenomeno, le persone possono gestire le proprie aspettative e comunicare efficacemente con i partner.
Perché le fantasie dopo l'astinenza a volte suscitano aspettative irrealistiche che sfidano la realtà degli incontri intimi?
Fantasie spesso creati da persone come un modo per affrontare lo stress della propria vita. Il cervello rilascia dopamina quando una persona fa attività sessuale, che può aumentare il senso di piacere e soddisfazione. Quando una persona si astiene dal sesso per un certo periodo di tempo, può creare fantasie sui rapporti sessuali per soddisfare questo bisogno di dopamina.